ナトリウム2337mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2337mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2337mgはこのぐらい

オートミール	77900g	12983杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	233700g	1558合
中力粉	233700g	29212杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	377g相当
食パン	498g相当	8.3枚（6枚切り）
おにぎり	1169g相当	9.7個
ごはん	233700g	1558膳
そば	116850g	584人前
うどん	1948g相当	9.7玉

種実類でナトリウム2337mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1230g相当	615粒
ブラジルナッツ	2997g相当	999粒
ヘーゼルナッツ	6678g相当	3339粒
ピスタチオ	866g相当	866粒
アーモンド	233700g	233700粒
らっかせい	116850g	116850粒
栗	233700g	23370個

乳製品でナトリウム2337mgはこのぐらい

プロセスチーズ	213g相当
モッツァレラチーズ	3339g相当
牛乳	5700g相当	28杯
低脂肪牛乳	3896g相当	19杯

肉類でナトリウム2337mgはこのぐらい

牛バラ肉	4174g相当
豚バラ肉	4674g相当
牛サーロイン	4869g相当
牛肩ロース肉	4674g相当
牛ひき肉	3652g相当
生ハム	102g相当
ソーセージ	275g相当
鶏むね肉	7539g相当
牛フィレ肉	4174g相当
チャーシュー	252g相当
豚フィレ肉	4174g相当
鶏ささみ	5843g相当	116本
砂肝	4250g相当

卵類でナトリウム2337mgはこのぐらい

卵黄	4410g相当	220個
生たまご	1670g相当	27個
ゆでたまご	1670g相当	27個

魚介類でナトリウム2337mgはこのぐらい

かつお節	1798g相当
するめ（あたりめ）	263g相当
さんま	1670g相当
うなぎのかば焼き	459g相当
塩さば	325g相当
イクラ	257g相当
うなぎ	3159g相当
ぶり	7304g相当
はまち	6150g相当
ぎんざけ	4869g相当
魚肉ソーセージ	289g相当
いわし	2886g相当
魚肉ハム	260g相当
ししゃも	477g相当
たい	4250g相当
べにざけ	4100g相当
辛子明太子	107g相当
まぐろの赤身	4770g相当
あじ	1798g相当
ほっけ	2886g相当
かまぼこ	234g相当
はんぺん	397g相当
かにかま	275g相当
あまえび	779g相当
なると	293g相当
ブラックタイガー	1558g相当
するめいか	1113g相当
かき	509g相当
あさり	293g相当

一般的食品でナトリウム2337mgはこのぐらい

チャーハン	459g相当
とりから揚げ	334g相当
ハンバーグ	688g相当
豆腐ハンバーグ	935g相当
お好み焼き	754g相当

藻類でナトリウム2337mgはこのぐらい

焼きのり	441g相当
あおのり	74g相当
いわのり	112g相当
塩昆布	33g相当
こんぶ	90g相当
昆布の佃煮	81g相当
くきわかめ	76g相当
ひじき	4495g相当
わかめ	4869g相当
うみぶどう	709g相当
もずく	2597g相当

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