ナトリウム2335mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム2335mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム2335mgはこのぐらい

オートミール	77834g	12972杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	233500g	1556合
中力粉	233500g	29187杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	377g相当
食パン	497g相当	8.2枚（6枚切り）
おにぎり	1168g相当	9.7個
ごはん	233500g	1556膳
そば	116750g	583人前
うどん	1946g相当	9.7玉

種実類でナトリウム2335mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	1229g相当	614粒
ブラジルナッツ	2994g相当	998粒
ヘーゼルナッツ	6672g相当	3336粒
ピスタチオ	865g相当	865粒
アーモンド	233500g	233500粒
らっかせい	116750g	116750粒
栗	233500g	23350個

乳製品でナトリウム2335mgはこのぐらい

プロセスチーズ	213g相当
モッツァレラチーズ	3336g相当
牛乳	5696g相当	28杯
低脂肪牛乳	3892g相当	19杯

肉類でナトリウム2335mgはこのぐらい

牛バラ肉	4170g相当
豚バラ肉	4670g相当
牛サーロイン	4865g相当
牛肩ロース肉	4670g相当
牛ひき肉	3649g相当
生ハム	102g相当
ソーセージ	275g相当
鶏むね肉	7533g相当
牛フィレ肉	4170g相当
チャーシュー	252g相当
豚フィレ肉	4170g相当
鶏ささみ	5838g相当	116本
砂肝	4246g相当

卵類でナトリウム2335mgはこのぐらい

卵黄	4406g相当	220個
生たまご	1668g相当	27個
ゆでたまご	1668g相当	27個

魚介類でナトリウム2335mgはこのぐらい

かつお節	1797g相当
するめ（あたりめ）	263g相当
さんま	1668g相当
うなぎのかば焼き	458g相当
塩さば	325g相当
イクラ	257g相当
うなぎ	3156g相当
ぶり	7297g相当
はまち	6145g相当
ぎんざけ	4865g相当
魚肉ソーセージ	289g相当
いわし	2883g相当
魚肉ハム	260g相当
ししゃも	477g相当
たい	4246g相当
べにざけ	4097g相当
辛子明太子	107g相当
まぐろの赤身	4766g相当
あじ	1797g相当
ほっけ	2883g相当
かまぼこ	234g相当
はんぺん	396g相当
かにかま	275g相当
あまえび	779g相当
なると	292g相当
ブラックタイガー	1557g相当
するめいか	1112g相当
かき	508g相当
あさり	292g相当

一般的食品でナトリウム2335mgはこのぐらい

チャーハン	458g相当
とりから揚げ	334g相当
ハンバーグ	687g相当
豆腐ハンバーグ	934g相当
お好み焼き	754g相当

藻類でナトリウム2335mgはこのぐらい

焼きのり	441g相当
あおのり	73g相当
いわのり	112g相当
塩昆布	33g相当
こんぶ	90g相当
昆布の佃煮	81g相当
くきわかめ	76g相当
ひじき	4491g相当
わかめ	4865g相当
うみぶどう	708g相当
もずく	2595g相当

ほかのナトリウム量について調べる