ナトリウム1888mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1888mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1888mgはこのぐらい

オートミール	62934g	10489杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	188800g	1258合
中力粉	188800g	23600杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	305g相当
食パン	402g相当	6.7枚（6枚切り）
おにぎり	944g相当	7.8個
ごはん	188800g	1258膳
そば	94400g	472人前
うどん	1574g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1888mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	994g相当	497粒
ブラジルナッツ	2421g相当	807粒
ヘーゼルナッツ	5395g相当	2697粒
ピスタチオ	700g相当	700粒
アーモンド	188800g	188800粒
らっかせい	94400g	94400粒
栗	188800g	18880個

乳製品でナトリウム1888mgはこのぐらい

プロセスチーズ	172g相当
モッツァレラチーズ	2698g相当
牛乳	4605g相当	23杯
低脂肪牛乳	3147g相当	15杯

肉類でナトリウム1888mgはこのぐらい

牛バラ肉	3372g相当
豚バラ肉	3776g相当
牛サーロイン	3934g相当
牛肩ロース肉	3776g相当
牛ひき肉	2950g相当
生ハム	83g相当
ソーセージ	223g相当
鶏むね肉	6091g相当
牛フィレ肉	3372g相当
チャーシュー	204g相当
豚フィレ肉	3372g相当
鶏ささみ	4720g相当	94本
砂肝	3433g相当

卵類でナトリウム1888mgはこのぐらい

卵黄	3563g相当	178個
生たまご	1349g相当	22個
ゆでたまご	1349g相当	22個

魚介類でナトリウム1888mgはこのぐらい

かつお節	1453g相当
するめ（あたりめ）	213g相当
さんま	1349g相当
うなぎのかば焼き	371g相当
塩さば	263g相当
イクラ	208g相当
うなぎ	2552g相当
ぶり	5900g相当
はまち	4969g相当
ぎんざけ	3934g相当
魚肉ソーセージ	234g相当
いわし	2331g相当
魚肉ハム	210g相当
ししゃも	386g相当
たい	3433g相当
べにざけ	3313g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3854g相当
あじ	1453g相当
ほっけ	2331g相当
かまぼこ	189g相当
はんぺん	320g相当
かにかま	223g相当
あまえび	630g相当
なると	236g相当
ブラックタイガー	1259g相当
するめいか	900g相当
かき	411g相当
あさり	236g相当

一般的食品でナトリウム1888mgはこのぐらい

チャーハン	371g相当
とりから揚げ	270g相当
ハンバーグ	556g相当
豆腐ハンバーグ	756g相当
お好み焼き	610g相当

藻類でナトリウム1888mgはこのぐらい

焼きのり	357g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	66g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3631g相当
わかめ	3934g相当
うみぶどう	573g相当
もずく	2098g相当

ほかのナトリウム量について調べる