ナトリウム1887mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1887mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1887mgはこのぐらい

オートミール	62900g	10483杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	188700g	1258合
中力粉	188700g	23587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	305g相当
食パン	402g相当	6.7枚（6枚切り）
おにぎり	944g相当	7.8個
ごはん	188700g	1258膳
そば	94350g	471人前
うどん	1573g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1887mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	994g相当	497粒
ブラジルナッツ	2420g相当	806粒
ヘーゼルナッツ	5392g相当	2696粒
ピスタチオ	699g相当	699粒
アーモンド	188700g	188700粒
らっかせい	94350g	94350粒
栗	188700g	18870個

乳製品でナトリウム1887mgはこのぐらい

プロセスチーズ	172g相当
モッツァレラチーズ	2696g相当
牛乳	4603g相当	23杯
低脂肪牛乳	3145g相当	15杯

肉類でナトリウム1887mgはこのぐらい

牛バラ肉	3370g相当
豚バラ肉	3774g相当
牛サーロイン	3932g相当
牛肩ロース肉	3774g相当
牛ひき肉	2949g相当
生ハム	83g相当
ソーセージ	223g相当
鶏むね肉	6088g相当
牛フィレ肉	3370g相当
チャーシュー	203g相当
豚フィレ肉	3370g相当
鶏ささみ	4718g相当	94本
砂肝	3431g相当

卵類でナトリウム1887mgはこのぐらい

卵黄	3561g相当	178個
生たまご	1348g相当	22個
ゆでたまご	1348g相当	22個

魚介類でナトリウム1887mgはこのぐらい

かつお節	1452g相当
するめ（あたりめ）	213g相当
さんま	1348g相当
うなぎのかば焼き	370g相当
塩さば	263g相当
イクラ	208g相当
うなぎ	2550g相当
ぶり	5897g相当
はまち	4966g相当
ぎんざけ	3932g相当
魚肉ソーセージ	233g相当
いわし	2330g相当
魚肉ハム	210g相当
ししゃも	386g相当
たい	3431g相当
べにざけ	3311g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3852g相当
あじ	1452g相当
ほっけ	2330g相当
かまぼこ	189g相当
はんぺん	320g相当
かにかま	223g相当
あまえび	629g相当
なると	236g相当
ブラックタイガー	1258g相当
するめいか	899g相当
かき	411g相当
あさり	236g相当

一般的食品でナトリウム1887mgはこのぐらい

チャーハン	370g相当
とりから揚げ	270g相当
ハンバーグ	555g相当
豆腐ハンバーグ	755g相当
お好み焼き	609g相当

藻類でナトリウム1887mgはこのぐらい

焼きのり	357g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	66g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3629g相当
わかめ	3932g相当
うみぶどう	572g相当
もずく	2097g相当

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