ナトリウム1886mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1886mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1886mgはこのぐらい

オートミール	62867g	10477杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	188600g	1257合
中力粉	188600g	23575杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	305g相当
食パン	402g相当	6.7枚（6枚切り）
おにぎり	943g相当	7.8個
ごはん	188600g	1257膳
そば	94300g	471人前
うどん	1572g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1886mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	993g相当	496粒
ブラジルナッツ	2418g相当	806粒
ヘーゼルナッツ	5389g相当	2694粒
ピスタチオ	699g相当	699粒
アーモンド	188600g	188600粒
らっかせい	94300g	94300粒
栗	188600g	18860個

乳製品でナトリウム1886mgはこのぐらい

プロセスチーズ	172g相当
モッツァレラチーズ	2695g相当
牛乳	4600g相当	23杯
低脂肪牛乳	3144g相当	15杯

肉類でナトリウム1886mgはこのぐらい

牛バラ肉	3368g相当
豚バラ肉	3772g相当
牛サーロイン	3930g相当
牛肩ロース肉	3772g相当
牛ひき肉	2947g相当
生ハム	82g相当
ソーセージ	222g相当
鶏むね肉	6084g相当
牛フィレ肉	3368g相当
チャーシュー	203g相当
豚フィレ肉	3368g相当
鶏ささみ	4715g相当	94本
砂肝	3430g相当

卵類でナトリウム1886mgはこのぐらい

卵黄	3559g相当	177個
生たまご	1348g相当	22個
ゆでたまご	1348g相当	22個

魚介類でナトリウム1886mgはこのぐらい

かつお節	1451g相当
するめ（あたりめ）	212g相当
さんま	1348g相当
うなぎのかば焼き	370g相当
塩さば	262g相当
イクラ	208g相当
うなぎ	2549g相当
ぶり	5894g相当
はまち	4964g相当
ぎんざけ	3930g相当
魚肉ソーセージ	233g相当
いわし	2329g相当
魚肉ハム	210g相当
ししゃも	385g相当
たい	3430g相当
べにざけ	3309g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3849g相当
あじ	1451g相当
ほっけ	2329g相当
かまぼこ	189g相当
はんぺん	320g相当
かにかま	222g相当
あまえび	629g相当
なると	236g相当
ブラックタイガー	1258g相当
するめいか	899g相当
かき	410g相当
あさり	236g相当

一般的食品でナトリウム1886mgはこのぐらい

チャーハン	370g相当
とりから揚げ	270g相当
ハンバーグ	555g相当
豆腐ハンバーグ	755g相当
お好み焼き	609g相当

藻類でナトリウム1886mgはこのぐらい

焼きのり	356g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	66g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3627g相当
わかめ	3930g相当
うみぶどう	572g相当
もずく	2096g相当

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