ナトリウム1885mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1885mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1885mgはこのぐらい

オートミール	62834g	10472杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	188500g	1256合
中力粉	188500g	23562杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	305g相当
食パン	402g相当	6.7枚（6枚切り）
おにぎり	943g相当	7.8個
ごはん	188500g	1256膳
そば	94250g	471人前
うどん	1571g相当	7.8玉

種実類でナトリウム1885mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	993g相当	496粒
ブラジルナッツ	2417g相当	805粒
ヘーゼルナッツ	5386g相当	2693粒
ピスタチオ	699g相当	699粒
アーモンド	188500g	188500粒
らっかせい	94250g	94250粒
栗	188500g	18850個

乳製品でナトリウム1885mgはこのぐらい

プロセスチーズ	172g相当
モッツァレラチーズ	2693g相当
牛乳	4598g相当	22杯
低脂肪牛乳	3142g相当	15杯

肉類でナトリウム1885mgはこのぐらい

牛バラ肉	3367g相当
豚バラ肉	3771g相当
牛サーロイン	3928g相当
牛肩ロース肉	3771g相当
牛ひき肉	2946g相当
生ハム	82g相当
ソーセージ	222g相当
鶏むね肉	6081g相当
牛フィレ肉	3367g相当
チャーシュー	203g相当
豚フィレ肉	3367g相当
鶏ささみ	4713g相当	94本
砂肝	3428g相当

卵類でナトリウム1885mgはこのぐらい

卵黄	3557g相当	177個
生たまご	1347g相当	22個
ゆでたまご	1347g相当	22個

魚介類でナトリウム1885mgはこのぐらい

かつお節	1450g相当
するめ（あたりめ）	212g相当
さんま	1347g相当
うなぎのかば焼き	370g相当
塩さば	262g相当
イクラ	208g相当
うなぎ	2548g相当
ぶり	5891g相当
はまち	4961g相当
ぎんざけ	3928g相当
魚肉ソーセージ	233g相当
いわし	2328g相当
魚肉ハム	210g相当
ししゃも	385g相当
たい	3428g相当
べにざけ	3308g相当
辛子明太子	86g相当
まぐろの赤身	3847g相当
あじ	1450g相当
ほっけ	2328g相当
かまぼこ	189g相当
はんぺん	320g相当
かにかま	222g相当
あまえび	629g相当
なると	236g相当
ブラックタイガー	1257g相当
するめいか	898g相当
かき	410g相当
あさり	236g相当

一般的食品でナトリウム1885mgはこのぐらい

チャーハン	370g相当
とりから揚げ	270g相当
ハンバーグ	555g相当
豆腐ハンバーグ	754g相当
お好み焼き	609g相当

藻類でナトリウム1885mgはこのぐらい

焼きのり	356g相当
あおのり	59g相当
いわのり	90g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	73g相当
昆布の佃煮	65g相当
くきわかめ	61g相当
ひじき	3625g相当
わかめ	3928g相当
うみぶどう	572g相当
もずく	2095g相当

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