ナトリウム1848mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1848mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1848mgはこのぐらい

オートミール	61600g	10266杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184800g	1232合
中力粉	184800g	23100杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	299g相当
食パン	394g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	924g相当	7.7個
ごはん	184800g	1232膳
そば	92400g	462人前
うどん	1540g相当	7.7玉

種実類でナトリウム1848mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	973g相当	486粒
ブラジルナッツ	2370g相当	790粒
ヘーゼルナッツ	5280g相当	2640粒
ピスタチオ	685g相当	685粒
アーモンド	184800g	184800粒
らっかせい	92400g	92400粒
栗	184800g	18480個

乳製品でナトリウム1848mgはこのぐらい

プロセスチーズ	168g相当
モッツァレラチーズ	2640g相当
牛乳	4508g相当	22杯
低脂肪牛乳	3080g相当	15杯

肉類でナトリウム1848mgはこのぐらい

牛バラ肉	3300g相当
豚バラ肉	3696g相当
牛サーロイン	3850g相当
牛肩ロース肉	3696g相当
牛ひき肉	2888g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	218g相当
鶏むね肉	5962g相当
牛フィレ肉	3300g相当
チャーシュー	199g相当
豚フィレ肉	3300g相当
鶏ささみ	4620g相当	92本
砂肝	3360g相当

卵類でナトリウム1848mgはこのぐらい

卵黄	3487g相当	174個
生たまご	1320g相当	22個
ゆでたまご	1320g相当	22個

魚介類でナトリウム1848mgはこのぐらい

かつお節	1422g相当
するめ（あたりめ）	208g相当
さんま	1320g相当
うなぎのかば焼き	363g相当
塩さば	257g相当
イクラ	204g相当
うなぎ	2498g相当
ぶり	5775g相当
はまち	4864g相当
ぎんざけ	3850g相当
魚肉ソーセージ	229g相当
いわし	2282g相当
魚肉ハム	206g相当
ししゃも	378g相当
たい	3360g相当
べにざけ	3243g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3772g相当
あじ	1422g相当
ほっけ	2282g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	314g相当
かにかま	218g相当
あまえび	616g相当
なると	231g相当
ブラックタイガー	1232g相当
するめいか	881g相当
かき	402g相当
あさり	231g相当

一般的食品でナトリウム1848mgはこのぐらい

チャーハン	363g相当
とりから揚げ	264g相当
ハンバーグ	544g相当
豆腐ハンバーグ	740g相当
お好み焼き	597g相当

藻類でナトリウム1848mgはこのぐらい

焼きのり	349g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	72g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3554g相当
わかめ	3850g相当
うみぶどう	560g相当
もずく	2054g相当

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