ナトリウム1849mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1849mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1849mgはこのぐらい

オートミール	61634g	10272杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184900g	1232合
中力粉	184900g	23112杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	299g相当
食パン	394g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	925g相当	7.7個
ごはん	184900g	1232膳
そば	92450g	462人前
うどん	1541g相当	7.7玉

種実類でナトリウム1849mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	974g相当	487粒
ブラジルナッツ	2371g相当	790粒
ヘーゼルナッツ	5283g相当	2641粒
ピスタチオ	685g相当	685粒
アーモンド	184900g	184900粒
らっかせい	92450g	92450粒
栗	184900g	18490個

乳製品でナトリウム1849mgはこのぐらい

プロセスチーズ	169g相当
モッツァレラチーズ	2642g相当
牛乳	4510g相当	22杯
低脂肪牛乳	3082g相当	15杯

肉類でナトリウム1849mgはこのぐらい

牛バラ肉	3302g相当
豚バラ肉	3698g相当
牛サーロイン	3853g相当
牛肩ロース肉	3698g相当
牛ひき肉	2890g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	218g相当
鶏むね肉	5965g相当
牛フィレ肉	3302g相当
チャーシュー	199g相当
豚フィレ肉	3302g相当
鶏ささみ	4623g相当	92本
砂肝	3362g相当

卵類でナトリウム1849mgはこのぐらい

卵黄	3489g相当	174個
生たまご	1321g相当	22個
ゆでたまご	1321g相当	22個

魚介類でナトリウム1849mgはこのぐらい

かつお節	1423g相当
するめ（あたりめ）	208g相当
さんま	1321g相当
うなぎのかば焼き	363g相当
塩さば	257g相当
イクラ	204g相当
うなぎ	2499g相当
ぶり	5779g相当
はまち	4866g相当
ぎんざけ	3853g相当
魚肉ソーセージ	229g相当
いわし	2283g相当
魚肉ハム	206g相当
ししゃも	378g相当
たい	3362g相当
べにざけ	3244g相当
辛子明太子	85g相当
まぐろの赤身	3774g相当
あじ	1423g相当
ほっけ	2283g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	314g相当
かにかま	218g相当
あまえび	617g相当
なると	232g相当
ブラックタイガー	1233g相当
するめいか	881g相当
かき	402g相当
あさり	232g相当

一般的食品でナトリウム1849mgはこのぐらい

チャーハン	363g相当
とりから揚げ	265g相当
ハンバーグ	544g相当
豆腐ハンバーグ	740g相当
お好み焼き	597g相当

藻類でナトリウム1849mgはこのぐらい

焼きのり	349g相当
あおのり	58g相当
いわのり	89g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	72g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3556g相当
わかめ	3853g相当
うみぶどう	561g相当
もずく	2055g相当

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