ナトリウム1841mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1841mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1841mgはこのぐらい

オートミール	61367g	10227杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184100g	1227合
中力粉	184100g	23012杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	297g相当
食パン	392g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	921g相当	7.6個
ごはん	184100g	1227膳
そば	92050g	460人前
うどん	1535g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1841mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	969g相当	484粒
ブラジルナッツ	2361g相当	787粒
ヘーゼルナッツ	5260g相当	2630粒
ピスタチオ	682g相当	682粒
アーモンド	184100g	184100粒
らっかせい	92050g	92050粒
栗	184100g	18410個

乳製品でナトリウム1841mgはこのぐらい

プロセスチーズ	168g相当
モッツァレラチーズ	2630g相当
牛乳	4491g相当	22杯
低脂肪牛乳	3069g相当	15杯

肉類でナトリウム1841mgはこのぐらい

牛バラ肉	3288g相当
豚バラ肉	3682g相当
牛サーロイン	3836g相当
牛肩ロース肉	3682g相当
牛ひき肉	2877g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	217g相当
鶏むね肉	5939g相当
牛フィレ肉	3288g相当
チャーシュー	198g相当
豚フィレ肉	3288g相当
鶏ささみ	4603g相当	92本
砂肝	3348g相当

卵類でナトリウム1841mgはこのぐらい

卵黄	3474g相当	173個
生たまご	1315g相当	21個
ゆでたまご	1315g相当	21個

魚介類でナトリウム1841mgはこのぐらい

かつお節	1417g相当
するめ（あたりめ）	207g相当
さんま	1315g相当
うなぎのかば焼き	361g相当
塩さば	256g相当
イクラ	203g相当
うなぎ	2488g相当
ぶり	5754g相当
はまち	4845g相当
ぎんざけ	3836g相当
魚肉ソーセージ	228g相当
いわし	2273g相当
魚肉ハム	205g相当
ししゃも	376g相当
たい	3348g相当
べにざけ	3230g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3758g相当
あじ	1417g相当
ほっけ	2273g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	313g相当
かにかま	217g相当
あまえび	614g相当
なると	231g相当
ブラックタイガー	1228g相当
するめいか	877g相当
かき	401g相当
あさり	231g相当

一般的食品でナトリウム1841mgはこのぐらい

チャーハン	361g相当
とりから揚げ	263g相当
ハンバーグ	542g相当
豆腐ハンバーグ	737g相当
お好み焼き	594g相当

藻類でナトリウム1841mgはこのぐらい

焼きのり	348g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3541g相当
わかめ	3836g相当
うみぶどう	558g相当
もずく	2046g相当

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