ナトリウム1741mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1741mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1741mgはこのぐらい

オートミール	58034g	9672杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	174100g	1160合
中力粉	174100g	21762杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	281g相当
食パン	371g相当	6.1枚（6枚切り）
おにぎり	871g相当	7.2個
ごはん	174100g	1160膳
そば	87050g	435人前
うどん	1451g相当	7.2玉

種実類でナトリウム1741mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	917g相当	458粒
ブラジルナッツ	2233g相当	744粒
ヘーゼルナッツ	4975g相当	2487粒
ピスタチオ	645g相当	645粒
アーモンド	174100g	174100粒
らっかせい	87050g	87050粒
栗	174100g	17410個

乳製品でナトリウム1741mgはこのぐらい

プロセスチーズ	159g相当
モッツァレラチーズ	2488g相当
牛乳	4247g相当	21杯
低脂肪牛乳	2902g相当	14杯

肉類でナトリウム1741mgはこのぐらい

牛バラ肉	3109g相当
豚バラ肉	3482g相当
牛サーロイン	3628g相当
牛肩ロース肉	3482g相当
牛ひき肉	2721g相当
生ハム	76g相当
ソーセージ	205g相当
鶏むね肉	5617g相当
牛フィレ肉	3109g相当
チャーシュー	188g相当
豚フィレ肉	3109g相当
鶏ささみ	4353g相当	87本
砂肝	3166g相当

卵類でナトリウム1741mgはこのぐらい

卵黄	3285g相当	164個
生たまご	1244g相当	20個
ゆでたまご	1244g相当	20個

魚介類でナトリウム1741mgはこのぐらい

かつお節	1340g相当
するめ（あたりめ）	196g相当
さんま	1244g相当
うなぎのかば焼き	342g相当
塩さば	242g相当
イクラ	192g相当
うなぎ	2353g相当
ぶり	5441g相当
はまち	4582g相当
ぎんざけ	3628g相当
魚肉ソーセージ	215g相当
いわし	2150g相当
魚肉ハム	194g相当
ししゃも	356g相当
たい	3166g相当
べにざけ	3055g相当
辛子明太子	80g相当
まぐろの赤身	3554g相当
あじ	1340g相当
ほっけ	2150g相当
かまぼこ	175g相当
はんぺん	296g相当
かにかま	205g相当
あまえび	581g相当
なると	218g相当
ブラックタイガー	1161g相当
するめいか	830g相当
かき	379g相当
あさり	218g相当

一般的食品でナトリウム1741mgはこのぐらい

チャーハン	342g相当
とりから揚げ	249g相当
ハンバーグ	513g相当
豆腐ハンバーグ	697g相当
お好み焼き	562g相当

藻類でナトリウム1741mgはこのぐらい

焼きのり	329g相当
あおのり	55g相当
いわのり	83g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	67g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3349g相当
わかめ	3628g相当
うみぶどう	528g相当
もずく	1935g相当

ほかのナトリウム量について調べる