ナトリウム1751mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1751mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1751mgはこのぐらい

オートミール	58367g	9727杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	175100g	1167合
中力粉	175100g	21887杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	283g相当
食パン	373g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	876g相当	7.3個
ごはん	175100g	1167膳
そば	87550g	437人前
うどん	1460g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1751mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	922g相当	461粒
ブラジルナッツ	2245g相当	748粒
ヘーゼルナッツ	5003g相当	2501粒
ピスタチオ	649g相当	649粒
アーモンド	175100g	175100粒
らっかせい	87550g	87550粒
栗	175100g	17510個

乳製品でナトリウム1751mgはこのぐらい

プロセスチーズ	160g相当
モッツァレラチーズ	2502g相当
牛乳	4271g相当	21杯
低脂肪牛乳	2919g相当	14杯

肉類でナトリウム1751mgはこのぐらい

牛バラ肉	3127g相当
豚バラ肉	3503g相当
牛サーロイン	3648g相当
牛肩ロース肉	3503g相当
牛ひき肉	2736g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	206g相当
鶏むね肉	5649g相当
牛フィレ肉	3127g相当
チャーシュー	189g相当
豚フィレ肉	3127g相当
鶏ささみ	4378g相当	87本
砂肝	3184g相当

卵類でナトリウム1751mgはこのぐらい

卵黄	3304g相当	165個
生たまご	1251g相当	20個
ゆでたまご	1251g相当	20個

魚介類でナトリウム1751mgはこのぐらい

かつお節	1347g相当
するめ（あたりめ）	197g相当
さんま	1251g相当
うなぎのかば焼き	344g相当
塩さば	244g相当
イクラ	193g相当
うなぎ	2367g相当
ぶり	5472g相当
はまち	4608g相当
ぎんざけ	3648g相当
魚肉ソーセージ	217g相当
いわし	2162g相当
魚肉ハム	195g相当
ししゃも	358g相当
たい	3184g相当
べにざけ	3072g相当
辛子明太子	80g相当
まぐろの赤身	3574g相当
あじ	1347g相当
ほっけ	2162g相当
かまぼこ	176g相当
はんぺん	297g相当
かにかま	206g相当
あまえび	584g相当
なると	219g相当
ブラックタイガー	1168g相当
するめいか	834g相当
かき	381g相当
あさり	219g相当

一般的食品でナトリウム1751mgはこのぐらい

チャーハン	344g相当
とりから揚げ	251g相当
ハンバーグ	515g相当
豆腐ハンバーグ	701g相当
お好み焼き	565g相当

藻類でナトリウム1751mgはこのぐらい

焼きのり	331g相当
あおのり	55g相当
いわのり	84g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3368g相当
わかめ	3648g相当
うみぶどう	531g相当
もずく	1946g相当

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