ナトリウム1842mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1842mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1842mgはこのぐらい

オートミール	61400g	10233杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184200g	1228合
中力粉	184200g	23025杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	298g相当
食パン	392g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	922g相当	7.6個
ごはん	184200g	1228膳
そば	92100g	460人前
うどん	1535g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1842mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	970g相当	485粒
ブラジルナッツ	2362g相当	787粒
ヘーゼルナッツ	5263g相当	2631粒
ピスタチオ	683g相当	683粒
アーモンド	184200g	184200粒
らっかせい	92100g	92100粒
栗	184200g	18420個

乳製品でナトリウム1842mgはこのぐらい

プロセスチーズ	168g相当
モッツァレラチーズ	2632g相当
牛乳	4493g相当	22杯
低脂肪牛乳	3070g相当	15杯

肉類でナトリウム1842mgはこのぐらい

牛バラ肉	3290g相当
豚バラ肉	3685g相当
牛サーロイン	3838g相当
牛肩ロース肉	3685g相当
牛ひき肉	2879g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	217g相当
鶏むね肉	5942g相当
牛フィレ肉	3290g相当
チャーシュー	199g相当
豚フィレ肉	3290g相当
鶏ささみ	4605g相当	92本
砂肝	3350g相当

卵類でナトリウム1842mgはこのぐらい

卵黄	3476g相当	173個
生たまご	1316g相当	21個
ゆでたまご	1316g相当	21個

魚介類でナトリウム1842mgはこのぐらい

かつお節	1417g相当
するめ（あたりめ）	207g相当
さんま	1316g相当
うなぎのかば焼き	362g相当
塩さば	256g相当
イクラ	203g相当
うなぎ	2490g相当
ぶり	5757g相当
はまち	4848g相当
ぎんざけ	3838g相当
魚肉ソーセージ	228g相当
いわし	2275g相当
魚肉ハム	205g相当
ししゃも	376g相当
たい	3350g相当
べにざけ	3232g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3760g相当
あじ	1417g相当
ほっけ	2275g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	313g相当
かにかま	217g相当
あまえび	614g相当
なると	231g相当
ブラックタイガー	1228g相当
するめいか	878g相当
かき	401g相当
あさり	231g相当

一般的食品でナトリウム1842mgはこのぐらい

チャーハン	362g相当
とりから揚げ	264g相当
ハンバーグ	542g相当
豆腐ハンバーグ	737g相当
お好み焼き	595g相当

藻類でナトリウム1842mgはこのぐらい

焼きのり	348g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3543g相当
わかめ	3838g相当
うみぶどう	559g相当
もずく	2047g相当

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