ナトリウム1837mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1837mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1837mgはこのぐらい

オートミール	61234g	10205杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	183700g	1224合
中力粉	183700g	22962杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	297g相当
食パン	391g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	919g相当	7.6個
ごはん	183700g	1224膳
そば	91850g	459人前
うどん	1531g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1837mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	967g相当	483粒
ブラジルナッツ	2356g相当	785粒
ヘーゼルナッツ	5249g相当	2624粒
ピスタチオ	681g相当	681粒
アーモンド	183700g	183700粒
らっかせい	91850g	91850粒
栗	183700g	18370個

乳製品でナトリウム1837mgはこのぐらい

プロセスチーズ	167g相当
モッツァレラチーズ	2625g相当
牛乳	4481g相当	22杯
低脂肪牛乳	3062g相当	15杯

肉類でナトリウム1837mgはこのぐらい

牛バラ肉	3281g相当
豚バラ肉	3674g相当
牛サーロイン	3828g相当
牛肩ロース肉	3674g相当
牛ひき肉	2871g相当
生ハム	80g相当
ソーセージ	217g相当
鶏むね肉	5926g相当
牛フィレ肉	3281g相当
チャーシュー	198g相当
豚フィレ肉	3281g相当
鶏ささみ	4593g相当	91本
砂肝	3340g相当

卵類でナトリウム1837mgはこのぐらい

卵黄	3467g相当	173個
生たまご	1313g相当	21個
ゆでたまご	1313g相当	21個

魚介類でナトリウム1837mgはこのぐらい

かつお節	1414g相当
するめ（あたりめ）	207g相当
さんま	1313g相当
うなぎのかば焼き	361g相当
塩さば	256g相当
イクラ	202g相当
うなぎ	2483g相当
ぶり	5741g相当
はまち	4835g相当
ぎんざけ	3828g相当
魚肉ソーセージ	227g相当
いわし	2268g相当
魚肉ハム	205g相当
ししゃも	375g相当
たい	3340g相当
べにざけ	3223g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3749g相当
あじ	1414g相当
ほっけ	2268g相当
かまぼこ	184g相当
はんぺん	312g相当
かにかま	217g相当
あまえび	613g相当
なると	230g相当
ブラックタイガー	1225g相当
するめいか	875g相当
かき	400g相当
あさり	230g相当

一般的食品でナトリウム1837mgはこのぐらい

チャーハン	361g相当
とりから揚げ	263g相当
ハンバーグ	541g相当
豆腐ハンバーグ	735g相当
お好み焼き	593g相当

藻類でナトリウム1837mgはこのぐらい

焼きのり	347g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3533g相当
わかめ	3828g相当
うみぶどう	557g相当
もずく	2042g相当

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