ナトリウム1827mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1827mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1827mgはこのぐらい

オートミール	60900g	10150杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	182700g	1218合
中力粉	182700g	22837杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	295g相当
食パン	389g相当	6.4枚（6枚切り）
おにぎり	914g相当	7.6個
ごはん	182700g	1218膳
そば	91350g	456人前
うどん	1523g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1827mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	962g相当	481粒
ブラジルナッツ	2343g相当	781粒
ヘーゼルナッツ	5220g相当	2610粒
ピスタチオ	677g相当	677粒
アーモンド	182700g	182700粒
らっかせい	91350g	91350粒
栗	182700g	18270個

乳製品でナトリウム1827mgはこのぐらい

プロセスチーズ	167g相当
モッツァレラチーズ	2610g相当
牛乳	4457g相当	22杯
低脂肪牛乳	3045g相当	15杯

肉類でナトリウム1827mgはこのぐらい

牛バラ肉	3263g相当
豚バラ肉	3654g相当
牛サーロイン	3807g相当
牛肩ロース肉	3654g相当
牛ひき肉	2855g相当
生ハム	80g相当
ソーセージ	215g相当
鶏むね肉	5894g相当
牛フィレ肉	3263g相当
チャーシュー	197g相当
豚フィレ肉	3263g相当
鶏ささみ	4568g相当	91本
砂肝	3322g相当

卵類でナトリウム1827mgはこのぐらい

卵黄	3448g相当	172個
生たまご	1305g相当	21個
ゆでたまご	1305g相当	21個

魚介類でナトリウム1827mgはこのぐらい

かつお節	1406g相当
するめ（あたりめ）	206g相当
さんま	1305g相当
うなぎのかば焼き	359g相当
塩さば	254g相当
イクラ	201g相当
うなぎ	2469g相当
ぶり	5710g相当
はまち	4808g相当
ぎんざけ	3807g相当
魚肉ソーセージ	226g相当
いわし	2256g相当
魚肉ハム	203g相当
ししゃも	373g相当
たい	3322g相当
べにざけ	3206g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3729g相当
あじ	1406g相当
ほっけ	2256g相当
かまぼこ	183g相当
はんぺん	310g相当
かにかま	215g相当
あまえび	609g相当
なると	229g相当
ブラックタイガー	1218g相当
するめいか	870g相当
かき	398g相当
あさり	229g相当

一般的食品でナトリウム1827mgはこのぐらい

チャーハン	359g相当
とりから揚げ	261g相当
ハンバーグ	538g相当
豆腐ハンバーグ	731g相当
お好み焼き	590g相当

藻類でナトリウム1827mgはこのぐらい

焼きのり	345g相当
あおのり	58g相当
いわのり	87g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	63g相当
くきわかめ	59g相当
ひじき	3514g相当
わかめ	3807g相当
うみぶどう	554g相当
もずく	2030g相当

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