ナトリウム1833mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1833mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1833mgはこのぐらい

オートミール	61100g	10183杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	183300g	1222合
中力粉	183300g	22912杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	296g相当
食パン	390g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	917g相当	7.6個
ごはん	183300g	1222膳
そば	91650g	458人前
うどん	1528g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1833mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	965g相当	482粒
ブラジルナッツ	2350g相当	783粒
ヘーゼルナッツ	5238g相当	2619粒
ピスタチオ	679g相当	679粒
アーモンド	183300g	183300粒
らっかせい	91650g	91650粒
栗	183300g	18330個

乳製品でナトリウム1833mgはこのぐらい

プロセスチーズ	167g相当
モッツァレラチーズ	2619g相当
牛乳	4471g相当	22杯
低脂肪牛乳	3055g相当	15杯

肉類でナトリウム1833mgはこのぐらい

牛バラ肉	3274g相当
豚バラ肉	3666g相当
牛サーロイン	3819g相当
牛肩ロース肉	3666g相当
牛ひき肉	2865g相当
生ハム	80g相当
ソーセージ	216g相当
鶏むね肉	5913g相当
牛フィレ肉	3274g相当
チャーシュー	198g相当
豚フィレ肉	3274g相当
鶏ささみ	4583g相当	91本
砂肝	3333g相当

卵類でナトリウム1833mgはこのぐらい

卵黄	3459g相当	172個
生たまご	1310g相当	21個
ゆでたまご	1310g相当	21個

魚介類でナトリウム1833mgはこのぐらい

かつお節	1410g相当
するめ（あたりめ）	206g相当
さんま	1310g相当
うなぎのかば焼き	360g相当
塩さば	255g相当
イクラ	202g相当
うなぎ	2478g相当
ぶり	5729g相当
はまち	4824g相当
ぎんざけ	3819g相当
魚肉ソーセージ	227g相当
いわし	2263g相当
魚肉ハム	204g相当
ししゃも	375g相当
たい	3333g相当
べにざけ	3216g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3741g相当
あじ	1410g相当
ほっけ	2263g相当
かまぼこ	184g相当
はんぺん	311g相当
かにかま	216g相当
あまえび	611g相当
なると	230g相当
ブラックタイガー	1222g相当
するめいか	873g相当
かき	399g相当
あさり	230g相当

一般的食品でナトリウム1833mgはこのぐらい

チャーハン	360g相当
とりから揚げ	262g相当
ハンバーグ	540g相当
豆腐ハンバーグ	734g相当
お好み焼き	592g相当

藻類でナトリウム1833mgはこのぐらい

焼きのり	346g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3525g相当
わかめ	3819g相当
うみぶどう	556g相当
もずく	2037g相当

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