ナトリウム1843mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1843mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1843mgはこのぐらい

オートミール	61434g	10239杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	184300g	1228合
中力粉	184300g	23037杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	298g相当
食パン	393g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	922g相当	7.6個
ごはん	184300g	1228膳
そば	92150g	460人前
うどん	1536g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1843mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	970g相当	485粒
ブラジルナッツ	2363g相当	787粒
ヘーゼルナッツ	5266g相当	2633粒
ピスタチオ	683g相当	683粒
アーモンド	184300g	184300粒
らっかせい	92150g	92150粒
栗	184300g	18430個

乳製品でナトリウム1843mgはこのぐらい

プロセスチーズ	168g相当
モッツァレラチーズ	2633g相当
牛乳	4496g相当	22杯
低脂肪牛乳	3072g相当	15杯

肉類でナトリウム1843mgはこのぐらい

牛バラ肉	3292g相当
豚バラ肉	3686g相当
牛サーロイン	3840g相当
牛肩ロース肉	3686g相当
牛ひき肉	2880g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	217g相当
鶏むね肉	5946g相当
牛フィレ肉	3292g相当
チャーシュー	199g相当
豚フィレ肉	3292g相当
鶏ささみ	4608g相当	92本
砂肝	3351g相当

卵類でナトリウム1843mgはこのぐらい

卵黄	3478g相当	173個
生たまご	1317g相当	21個
ゆでたまご	1317g相当	21個

魚介類でナトリウム1843mgはこのぐらい

かつお節	1418g相当
するめ（あたりめ）	208g相当
さんま	1317g相当
うなぎのかば焼き	362g相当
塩さば	256g相当
イクラ	203g相当
うなぎ	2491g相当
ぶり	5760g相当
はまち	4850g相当
ぎんざけ	3840g相当
魚肉ソーセージ	228g相当
いわし	2276g相当
魚肉ハム	205g相当
ししゃも	377g相当
たい	3351g相当
べにざけ	3234g相当
辛子明太子	84g相当
まぐろの赤身	3762g相当
あじ	1418g相当
ほっけ	2276g相当
かまぼこ	185g相当
はんぺん	313g相当
かにかま	217g相当
あまえび	615g相当
なると	231g相当
ブラックタイガー	1229g相当
するめいか	878g相当
かき	401g相当
あさり	231g相当

一般的食品でナトリウム1843mgはこのぐらい

チャーハン	362g相当
とりから揚げ	264g相当
ハンバーグ	543g相当
豆腐ハンバーグ	738g相当
お好み焼き	595g相当

藻類でナトリウム1843mgはこのぐらい

焼きのり	348g相当
あおのり	58g相当
いわのり	88g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3545g相当
わかめ	3840g相当
うみぶどう	559g相当
もずく	2048g相当

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