ナトリウム1824mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1824mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1824mgはこのぐらい

オートミール	60800g	10133杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	182400g	1216合
中力粉	182400g	22800杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	295g相当
食パン	389g相当	6.4枚（6枚切り）
おにぎり	912g相当	7.6個
ごはん	182400g	1216膳
そば	91200g	456人前
うどん	1520g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1824mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	960g相当	480粒
ブラジルナッツ	2339g相当	779粒
ヘーゼルナッツ	5212g相当	2606粒
ピスタチオ	676g相当	676粒
アーモンド	182400g	182400粒
らっかせい	91200g	91200粒
栗	182400g	18240個

乳製品でナトリウム1824mgはこのぐらい

プロセスチーズ	166g相当
モッツァレラチーズ	2606g相当
牛乳	4449g相当	22杯
低脂肪牛乳	3040g相当	15杯

肉類でナトリウム1824mgはこのぐらい

牛バラ肉	3258g相当
豚バラ肉	3648g相当
牛サーロイン	3800g相当
牛肩ロース肉	3648g相当
牛ひき肉	2850g相当
生ハム	80g相当
ソーセージ	215g相当
鶏むね肉	5884g相当
牛フィレ肉	3258g相当
チャーシュー	197g相当
豚フィレ肉	3258g相当
鶏ささみ	4560g相当	91本
砂肝	3317g相当

卵類でナトリウム1824mgはこのぐらい

卵黄	3442g相当	172個
生たまご	1303g相当	21個
ゆでたまご	1303g相当	21個

魚介類でナトリウム1824mgはこのぐらい

かつお節	1404g相当
するめ（あたりめ）	205g相当
さんま	1303g相当
うなぎのかば焼き	358g相当
塩さば	254g相当
イクラ	201g相当
うなぎ	2465g相当
ぶり	5700g相当
はまち	4800g相当
ぎんざけ	3800g相当
魚肉ソーセージ	226g相当
いわし	2252g相当
魚肉ハム	203g相当
ししゃも	373g相当
たい	3317g相当
べにざけ	3200g相当
辛子明太子	83g相当
まぐろの赤身	3723g相当
あじ	1404g相当
ほっけ	2252g相当
かまぼこ	183g相当
はんぺん	310g相当
かにかま	215g相当
あまえび	608g相当
なると	228g相当
ブラックタイガー	1216g相当
するめいか	869g相当
かき	397g相当
あさり	228g相当

一般的食品でナトリウム1824mgはこのぐらい

チャーハン	358g相当
とりから揚げ	261g相当
ハンバーグ	537g相当
豆腐ハンバーグ	730g相当
お好み焼き	589g相当

藻類でナトリウム1824mgはこのぐらい

焼きのり	345g相当
あおのり	57g相当
いわのり	87g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	63g相当
くきわかめ	59g相当
ひじき	3508g相当
わかめ	3800g相当
うみぶどう	553g相当
もずく	2027g相当

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