ナトリウム1724mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1724mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1724mgはこのぐらい

オートミール	57467g	9577杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	172400g	1149合
中力粉	172400g	21550杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	279g相当
食パン	367g相当	6.1枚（6枚切り）
おにぎり	862g相当	7.1個
ごはん	172400g	1149膳
そば	86200g	431人前
うどん	1437g相当	7.1玉

種実類でナトリウム1724mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	908g相当	454粒
ブラジルナッツ	2211g相当	737粒
ヘーゼルナッツ	4926g相当	2463粒
ピスタチオ	639g相当	639粒
アーモンド	172400g	172400粒
らっかせい	86200g	86200粒
栗	172400g	17240個

乳製品でナトリウム1724mgはこのぐらい

プロセスチーズ	157g相当
モッツァレラチーズ	2463g相当
牛乳	4205g相当	21杯
低脂肪牛乳	2874g相当	14杯

肉類でナトリウム1724mgはこのぐらい

牛バラ肉	3079g相当
豚バラ肉	3448g相当
牛サーロイン	3592g相当
牛肩ロース肉	3448g相当
牛ひき肉	2694g相当
生ハム	75g相当
ソーセージ	203g相当
鶏むね肉	5562g相当
牛フィレ肉	3079g相当
チャーシュー	186g相当
豚フィレ肉	3079g相当
鶏ささみ	4310g相当	86本
砂肝	3135g相当

卵類でナトリウム1724mgはこのぐらい

卵黄	3253g相当	162個
生たまご	1232g相当	20個
ゆでたまご	1232g相当	20個

魚介類でナトリウム1724mgはこのぐらい

かつお節	1327g相当
するめ（あたりめ）	194g相当
さんま	1232g相当
うなぎのかば焼き	339g相当
塩さば	240g相当
イクラ	190g相当
うなぎ	2330g相当
ぶり	5388g相当
はまち	4537g相当
ぎんざけ	3592g相当
魚肉ソーセージ	213g相当
いわし	2129g相当
魚肉ハム	192g相当
ししゃも	352g相当
たい	3135g相当
べにざけ	3025g相当
辛子明太子	79g相当
まぐろの赤身	3519g相当
あじ	1327g相当
ほっけ	2129g相当
かまぼこ	173g相当
はんぺん	293g相当
かにかま	203g相当
あまえび	575g相当
なると	216g相当
ブラックタイガー	1150g相当
するめいか	821g相当
かき	375g相当
あさり	216g相当

一般的食品でナトリウム1724mgはこのぐらい

チャーハン	339g相当
とりから揚げ	247g相当
ハンバーグ	508g相当
豆腐ハンバーグ	690g相当
お好み焼き	557g相当

藻類でナトリウム1724mgはこのぐらい

焼きのり	326g相当
あおのり	54g相当
いわのり	83g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	67g相当
昆布の佃煮	60g相当
くきわかめ	56g相当
ひじき	3316g相当
わかめ	3592g相当
うみぶどう	523g相当
もずく	1916g相当

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