ナトリウム1725mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1725mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1725mgはこのぐらい

オートミール	57500g	9583杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	172500g	1150合
中力粉	172500g	21562杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	279g相当
食パン	368g相当	6.1枚（6枚切り）
おにぎり	863g相当	7.1個
ごはん	172500g	1150膳
そば	86250g	431人前
うどん	1438g相当	7.1玉

種実類でナトリウム1725mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	908g相当	454粒
ブラジルナッツ	2212g相当	737粒
ヘーゼルナッツ	4929g相当	2464粒
ピスタチオ	639g相当	639粒
アーモンド	172500g	172500粒
らっかせい	86250g	86250粒
栗	172500g	17250個

乳製品でナトリウム1725mgはこのぐらい

プロセスチーズ	157g相当
モッツァレラチーズ	2465g相当
牛乳	4208g相当	21杯
低脂肪牛乳	2875g相当	14杯

肉類でナトリウム1725mgはこのぐらい

牛バラ肉	3081g相当
豚バラ肉	3450g相当
牛サーロイン	3594g相当
牛肩ロース肉	3450g相当
牛ひき肉	2696g相当
生ハム	75g相当
ソーセージ	203g相当
鶏むね肉	5565g相当
牛フィレ肉	3081g相当
チャーシュー	186g相当
豚フィレ肉	3081g相当
鶏ささみ	4313g相当	86本
砂肝	3137g相当

卵類でナトリウム1725mgはこのぐらい

卵黄	3255g相当	162個
生たまご	1233g相当	20個
ゆでたまご	1233g相当	20個

魚介類でナトリウム1725mgはこのぐらい

かつお節	1327g相当
するめ（あたりめ）	194g相当
さんま	1233g相当
うなぎのかば焼き	339g相当
塩さば	240g相当
イクラ	190g相当
うなぎ	2332g相当
ぶり	5391g相当
はまち	4540g相当
ぎんざけ	3594g相当
魚肉ソーセージ	213g相当
いわし	2130g相当
魚肉ハム	192g相当
ししゃも	353g相当
たい	3137g相当
べにざけ	3027g相当
辛子明太子	79g相当
まぐろの赤身	3521g相当
あじ	1327g相当
ほっけ	2130g相当
かまぼこ	173g相当
はんぺん	293g相当
かにかま	203g相当
あまえび	575g相当
なると	216g相当
ブラックタイガー	1150g相当
するめいか	822g相当
かき	375g相当
あさり	216g相当

一般的食品でナトリウム1725mgはこのぐらい

チャーハン	339g相当
とりから揚げ	247g相当
ハンバーグ	508g相当
豆腐ハンバーグ	690g相当
お好み焼き	557g相当

藻類でナトリウム1725mgはこのぐらい

焼きのり	326g相当
あおのり	54g相当
いわのり	83g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	67g相当
昆布の佃煮	60g相当
くきわかめ	56g相当
ひじき	3318g相当
わかめ	3594g相当
うみぶどう	523g相当
もずく	1917g相当

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