ナトリウム1825mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1825mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1825mgはこのぐらい

オートミール	60834g	10139杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	182500g	1216合
中力粉	182500g	22812杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	295g相当
食パン	389g相当	6.4枚（6枚切り）
おにぎり	913g相当	7.6個
ごはん	182500g	1216膳
そば	91250g	456人前
うどん	1521g相当	7.6玉

種実類でナトリウム1825mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	961g相当	480粒
ブラジルナッツ	2340g相当	780粒
ヘーゼルナッツ	5215g相当	2607粒
ピスタチオ	676g相当	676粒
アーモンド	182500g	182500粒
らっかせい	91250g	91250粒
栗	182500g	18250個

乳製品でナトリウム1825mgはこのぐらい

プロセスチーズ	166g相当
モッツァレラチーズ	2608g相当
牛乳	4452g相当	22杯
低脂肪牛乳	3042g相当	15杯

肉類でナトリウム1825mgはこのぐらい

牛バラ肉	3259g相当
豚バラ肉	3650g相当
牛サーロイン	3803g相当
牛肩ロース肉	3650g相当
牛ひき肉	2852g相当
生ハム	80g相当
ソーセージ	215g相当
鶏むね肉	5888g相当
牛フィレ肉	3259g相当
チャーシュー	197g相当
豚フィレ肉	3259g相当
鶏ささみ	4563g相当	91本
砂肝	3319g相当

卵類でナトリウム1825mgはこのぐらい

卵黄	3444g相当	172個
生たまご	1304g相当	21個
ゆでたまご	1304g相当	21個

魚介類でナトリウム1825mgはこのぐらい

かつお節	1404g相当
するめ（あたりめ）	206g相当
さんま	1304g相当
うなぎのかば焼き	358g相当
塩さば	254g相当
イクラ	201g相当
うなぎ	2467g相当
ぶり	5704g相当
はまち	4803g相当
ぎんざけ	3803g相当
魚肉ソーセージ	226g相当
いわし	2254g相当
魚肉ハム	203g相当
ししゃも	373g相当
たい	3319g相当
べにざけ	3202g相当
辛子明太子	83g相当
まぐろの赤身	3725g相当
あじ	1404g相当
ほっけ	2254g相当
かまぼこ	183g相当
はんぺん	310g相当
かにかま	215g相当
あまえび	609g相当
なると	229g相当
ブラックタイガー	1217g相当
するめいか	870g相当
かき	397g相当
あさり	229g相当

一般的食品でナトリウム1825mgはこのぐらい

チャーハン	358g相当
とりから揚げ	261g相当
ハンバーグ	537g相当
豆腐ハンバーグ	730g相当
お好み焼き	589g相当

藻類でナトリウム1825mgはこのぐらい

焼きのり	345g相当
あおのり	58g相当
いわのり	87g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	71g相当
昆布の佃煮	63g相当
くきわかめ	59g相当
ひじき	3510g相当
わかめ	3803g相当
うみぶどう	554g相当
もずく	2028g相当

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