ナトリウム1765mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1765mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1765mgはこのぐらい

オートミール	58834g	9805杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	176500g	1176合
中力粉	176500g	22062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	285g相当
食パン	376g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	883g相当	7.3個
ごはん	176500g	1176膳
そば	88250g	441人前
うどん	1471g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1765mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	929g相当	464粒
ブラジルナッツ	2263g相当	754粒
ヘーゼルナッツ	5043g相当	2521粒
ピスタチオ	654g相当	654粒
アーモンド	176500g	176500粒
らっかせい	88250g	88250粒
栗	176500g	17650個

乳製品でナトリウム1765mgはこのぐらい

プロセスチーズ	161g相当
モッツァレラチーズ	2522g相当
牛乳	4305g相当	21杯
低脂肪牛乳	2942g相当	14杯

肉類でナトリウム1765mgはこのぐらい

牛バラ肉	3152g相当
豚バラ肉	3530g相当
牛サーロイン	3678g相当
牛肩ロース肉	3530g相当
牛ひき肉	2758g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	208g相当
鶏むね肉	5694g相当
牛フィレ肉	3152g相当
チャーシュー	190g相当
豚フィレ肉	3152g相当
鶏ささみ	4413g相当	88本
砂肝	3210g相当

卵類でナトリウム1765mgはこのぐらい

卵黄	3331g相当	166個
生たまご	1261g相当	21個
ゆでたまご	1261g相当	21個

魚介類でナトリウム1765mgはこのぐらい

かつお節	1358g相当
するめ（あたりめ）	199g相当
さんま	1261g相当
うなぎのかば焼き	347g相当
塩さば	246g相当
イクラ	194g相当
うなぎ	2386g相当
ぶり	5516g相当
はまち	4645g相当
ぎんざけ	3678g相当
魚肉ソーセージ	218g相当
いわし	2180g相当
魚肉ハム	197g相当
ししゃも	361g相当
たい	3210g相当
べにざけ	3097g相当
辛子明太子	81g相当
まぐろの赤身	3603g相当
あじ	1358g相当
ほっけ	2180g相当
かまぼこ	177g相当
はんぺん	300g相当
かにかま	208g相当
あまえび	589g相当
なると	221g相当
ブラックタイガー	1177g相当
するめいか	841g相当
かき	384g相当
あさり	221g相当

一般的食品でナトリウム1765mgはこのぐらい

チャーハン	347g相当
とりから揚げ	253g相当
ハンバーグ	520g相当
豆腐ハンバーグ	706g相当
お好み焼き	570g相当

藻類でナトリウム1765mgはこのぐらい

焼きのり	334g相当
あおのり	56g相当
いわのり	85g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3395g相当
わかめ	3678g相当
うみぶどう	535g相当
もずく	1962g相当

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