ナトリウム1766mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1766mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1766mgはこのぐらい

オートミール	58867g	9811杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	176600g	1177合
中力粉	176600g	22075杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	285g相当
食パン	376g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	883g相当	7.3個
ごはん	176600g	1177膳
そば	88300g	441人前
うどん	1472g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1766mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	930g相当	465粒
ブラジルナッツ	2265g相当	755粒
ヘーゼルナッツ	5046g相当	2523粒
ピスタチオ	655g相当	655粒
アーモンド	176600g	176600粒
らっかせい	88300g	88300粒
栗	176600g	17660個

乳製品でナトリウム1766mgはこのぐらい

プロセスチーズ	161g相当
モッツァレラチーズ	2523g相当
牛乳	4308g相当	21杯
低脂肪牛乳	2944g相当	14杯

肉類でナトリウム1766mgはこのぐらい

牛バラ肉	3154g相当
豚バラ肉	3532g相当
牛サーロイン	3680g相当
牛肩ロース肉	3532g相当
牛ひき肉	2760g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	208g相当
鶏むね肉	5697g相当
牛フィレ肉	3154g相当
チャーシュー	190g相当
豚フィレ肉	3154g相当
鶏ささみ	4415g相当	88本
砂肝	3211g相当

卵類でナトリウム1766mgはこのぐらい

卵黄	3333g相当	166個
生たまご	1262g相当	21個
ゆでたまご	1262g相当	21個

魚介類でナトリウム1766mgはこのぐらい

かつお節	1359g相当
するめ（あたりめ）	199g相当
さんま	1262g相当
うなぎのかば焼き	347g相当
塩さば	246g相当
イクラ	195g相当
うなぎ	2387g相当
ぶり	5519g相当
はまち	4648g相当
ぎんざけ	3680g相当
魚肉ソーセージ	219g相当
いわし	2181g相当
魚肉ハム	197g相当
ししゃも	361g相当
たい	3211g相当
べにざけ	3099g相当
辛子明太子	81g相当
まぐろの赤身	3605g相当
あじ	1359g相当
ほっけ	2181g相当
かまぼこ	177g相当
はんぺん	300g相当
かにかま	208g相当
あまえび	589g相当
なると	221g相当
ブラックタイガー	1178g相当
するめいか	841g相当
かき	384g相当
あさり	221g相当

一般的食品でナトリウム1766mgはこのぐらい

チャーハン	347g相当
とりから揚げ	253g相当
ハンバーグ	520g相当
豆腐ハンバーグ	707g相当
お好み焼き	570g相当

藻類でナトリウム1766mgはこのぐらい

焼きのり	334g相当
あおのり	56g相当
いわのり	85g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3397g相当
わかめ	3680g相当
うみぶどう	536g相当
もずく	1963g相当

ほかのナトリウム量について調べる