ナトリウム1755mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1755mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1755mgはこのぐらい

オートミール	58500g	9750杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	175500g	1170合
中力粉	175500g	21937杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	284g相当
食パン	374g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	878g相当	7.3個
ごはん	175500g	1170膳
そば	87750g	438人前
うどん	1463g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1755mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	924g相当	462粒
ブラジルナッツ	2250g相当	750粒
ヘーゼルナッツ	5015g相当	2507粒
ピスタチオ	650g相当	650粒
アーモンド	175500g	175500粒
らっかせい	87750g	87750粒
栗	175500g	17550個

乳製品でナトリウム1755mgはこのぐらい

プロセスチーズ	160g相当
モッツァレラチーズ	2508g相当
牛乳	4281g相当	21杯
低脂肪牛乳	2925g相当	14杯

肉類でナトリウム1755mgはこのぐらい

牛バラ肉	3134g相当
豚バラ肉	3510g相当
牛サーロイン	3657g相当
牛肩ロース肉	3510g相当
牛ひき肉	2743g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	207g相当
鶏むね肉	5662g相当
牛フィレ肉	3134g相当
チャーシュー	189g相当
豚フィレ肉	3134g相当
鶏ささみ	4388g相当	87本
砂肝	3191g相当

卵類でナトリウム1755mgはこのぐらい

卵黄	3312g相当	165個
生たまご	1254g相当	20個
ゆでたまご	1254g相当	20個

魚介類でナトリウム1755mgはこのぐらい

かつお節	1350g相当
するめ（あたりめ）	198g相当
さんま	1254g相当
うなぎのかば焼き	345g相当
塩さば	244g相当
イクラ	193g相当
うなぎ	2372g相当
ぶり	5485g相当
はまち	4619g相当
ぎんざけ	3657g相当
魚肉ソーセージ	217g相当
いわし	2167g相当
魚肉ハム	195g相当
ししゃも	359g相当
たい	3191g相当
べにざけ	3079g相当
辛子明太子	80g相当
まぐろの赤身	3582g相当
あじ	1350g相当
ほっけ	2167g相当
かまぼこ	176g相当
はんぺん	298g相当
かにかま	207g相当
あまえび	585g相当
なると	220g相当
ブラックタイガー	1170g相当
するめいか	836g相当
かき	382g相当
あさり	220g相当

一般的食品でナトリウム1755mgはこのぐらい

チャーハン	345g相当
とりから揚げ	251g相当
ハンバーグ	517g相当
豆腐ハンバーグ	702g相当
お好み焼き	567g相当

藻類でナトリウム1755mgはこのぐらい

焼きのり	332g相当
あおのり	55g相当
いわのり	84g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3375g相当
わかめ	3657g相当
うみぶどう	532g相当
もずく	1950g相当

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