ナトリウム1756mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1756mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1756mgはこのぐらい

オートミール	58534g	9755杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	175600g	1170合
中力粉	175600g	21950杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	284g相当
食パン	374g相当	6.2枚（6枚切り）
おにぎり	878g相当	7.3個
ごはん	175600g	1170膳
そば	87800g	439人前
うどん	1464g相当	7.3玉

種実類でナトリウム1756mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	925g相当	462粒
ブラジルナッツ	2252g相当	750粒
ヘーゼルナッツ	5018g相当	2509粒
ピスタチオ	651g相当	651粒
アーモンド	175600g	175600粒
らっかせい	87800g	87800粒
栗	175600g	17560個

乳製品でナトリウム1756mgはこのぐらい

プロセスチーズ	160g相当
モッツァレラチーズ	2509g相当
牛乳	4283g相当	21杯
低脂肪牛乳	2927g相当	14杯

肉類でナトリウム1756mgはこのぐらい

牛バラ肉	3136g相当
豚バラ肉	3512g相当
牛サーロイン	3659g相当
牛肩ロース肉	3512g相当
牛ひき肉	2744g相当
生ハム	77g相当
ソーセージ	207g相当
鶏むね肉	5665g相当
牛フィレ肉	3136g相当
チャーシュー	189g相当
豚フィレ肉	3136g相当
鶏ささみ	4390g相当	87本
砂肝	3193g相当

卵類でナトリウム1756mgはこのぐらい

卵黄	3314g相当	165個
生たまご	1255g相当	20個
ゆでたまご	1255g相当	20個

魚介類でナトリウム1756mgはこのぐらい

かつお節	1351g相当
するめ（あたりめ）	198g相当
さんま	1255g相当
うなぎのかば焼き	345g相当
塩さば	244g相当
イクラ	193g相当
うなぎ	2373g相当
ぶり	5488g相当
はまち	4622g相当
ぎんざけ	3659g相当
魚肉ソーセージ	217g相当
いわし	2168g相当
魚肉ハム	196g相当
ししゃも	359g相当
たい	3193g相当
べにざけ	3081g相当
辛子明太子	80g相当
まぐろの赤身	3584g相当
あじ	1351g相当
ほっけ	2168g相当
かまぼこ	176g相当
はんぺん	298g相当
かにかま	207g相当
あまえび	586g相当
なると	220g相当
ブラックタイガー	1171g相当
するめいか	837g相当
かき	382g相当
あさり	220g相当

一般的食品でナトリウム1756mgはこのぐらい

チャーハン	345g相当
とりから揚げ	251g相当
ハンバーグ	517g相当
豆腐ハンバーグ	703g相当
お好み焼き	567g相当

藻類でナトリウム1756mgはこのぐらい

焼きのり	332g相当
あおのり	55g相当
いわのり	84g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	68g相当
昆布の佃煮	61g相当
くきわかめ	57g相当
ひじき	3377g相当
わかめ	3659g相当
うみぶどう	533g相当
もずく	1952g相当

ほかのナトリウム量について調べる