ナトリウム1855mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1855mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1855mgはこのぐらい

オートミール	61834g	10305杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	185500g	1236合
中力粉	185500g	23187杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	300g相当
食パン	395g相当	6.5枚（6枚切り）
おにぎり	928g相当	7.7個
ごはん	185500g	1236膳
そば	92750g	463人前
うどん	1546g相当	7.7玉

種実類でナトリウム1855mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	977g相当	488粒
ブラジルナッツ	2379g相当	793粒
ヘーゼルナッツ	5300g相当	2650粒
ピスタチオ	688g相当	688粒
アーモンド	185500g	185500粒
らっかせい	92750g	92750粒
栗	185500g	18550個

乳製品でナトリウム1855mgはこのぐらい

プロセスチーズ	169g相当
モッツァレラチーズ	2650g相当
牛乳	4525g相当	22杯
低脂肪牛乳	3092g相当	15杯

肉類でナトリウム1855mgはこのぐらい

牛バラ肉	3313g相当
豚バラ肉	3710g相当
牛サーロイン	3865g相当
牛肩ロース肉	3710g相当
牛ひき肉	2899g相当
生ハム	81g相当
ソーセージ	219g相当
鶏むね肉	5984g相当
牛フィレ肉	3313g相当
チャーシュー	200g相当
豚フィレ肉	3313g相当
鶏ささみ	4638g相当	92本
砂肝	3373g相当

卵類でナトリウム1855mgはこのぐらい

卵黄	3500g相当	175個
生たまご	1325g相当	22個
ゆでたまご	1325g相当	22個

魚介類でナトリウム1855mgはこのぐらい

かつお節	1427g相当
するめ（あたりめ）	209g相当
さんま	1325g相当
うなぎのかば焼き	364g相当
塩さば	258g相当
イクラ	204g相当
うなぎ	2507g相当
ぶり	5797g相当
はまち	4882g相当
ぎんざけ	3865g相当
魚肉ソーセージ	230g相当
いわし	2291g相当
魚肉ハム	207g相当
ししゃも	379g相当
たい	3373g相当
べにざけ	3255g相当
辛子明太子	85g相当
まぐろの赤身	3786g相当
あじ	1427g相当
ほっけ	2291g相当
かまぼこ	186g相当
はんぺん	315g相当
かにかま	219g相当
あまえび	619g相当
なると	232g相当
ブラックタイガー	1237g相当
するめいか	884g相当
かき	404g相当
あさり	232g相当

一般的食品でナトリウム1855mgはこのぐらい

チャーハン	364g相当
とりから揚げ	265g相当
ハンバーグ	546g相当
豆腐ハンバーグ	742g相当
お好み焼き	599g相当

藻類でナトリウム1855mgはこのぐらい

焼きのり	350g相当
あおのり	58g相当
いわのり	89g相当
塩昆布	27g相当
こんぶ	72g相当
昆布の佃煮	64g相当
くきわかめ	60g相当
ひじき	3568g相当
わかめ	3865g相当
うみぶどう	563g相当
もずく	2062g相当

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