ナトリウム1706mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1706mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1706mgはこのぐらい

オートミール	56867g	9477杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	170600g	1137合
中力粉	170600g	21325杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	276g相当
食パン	363g相当	6枚（6枚切り）
おにぎり	853g相当	7.1個
ごはん	170600g	1137膳
そば	85300g	426人前
うどん	1422g相当	7.1玉

種実類でナトリウム1706mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	898g相当	449粒
ブラジルナッツ	2188g相当	729粒
ヘーゼルナッツ	4875g相当	2437粒
ピスタチオ	632g相当	632粒
アーモンド	170600g	170600粒
らっかせい	85300g	85300粒
栗	170600g	17060個

乳製品でナトリウム1706mgはこのぐらい

プロセスチーズ	156g相当
モッツァレラチーズ	2438g相当
牛乳	4161g相当	20杯
低脂肪牛乳	2844g相当	14杯

肉類でナトリウム1706mgはこのぐらい

牛バラ肉	3047g相当
豚バラ肉	3412g相当
牛サーロイン	3555g相当
牛肩ロース肉	3412g相当
牛ひき肉	2666g相当
生ハム	75g相当
ソーセージ	201g相当
鶏むね肉	5504g相当
牛フィレ肉	3047g相当
チャーシュー	184g相当
豚フィレ肉	3047g相当
鶏ささみ	4265g相当	85本
砂肝	3102g相当

卵類でナトリウム1706mgはこのぐらい

卵黄	3219g相当	160個
生たまご	1219g相当	20個
ゆでたまご	1219g相当	20個

魚介類でナトリウム1706mgはこのぐらい

かつお節	1313g相当
するめ（あたりめ）	192g相当
さんま	1219g相当
うなぎのかば焼き	335g相当
塩さば	237g相当
イクラ	188g相当
うなぎ	2306g相当
ぶり	5332g相当
はまち	4490g相当
ぎんざけ	3555g相当
魚肉ソーセージ	211g相当
いわし	2107g相当
魚肉ハム	190g相当
ししゃも	349g相当
たい	3102g相当
べにざけ	2993g相当
辛子明太子	78g相当
まぐろの赤身	3482g相当
あじ	1313g相当
ほっけ	2107g相当
かまぼこ	171g相当
はんぺん	290g相当
かにかま	201g相当
あまえび	569g相当
なると	214g相当
ブラックタイガー	1138g相当
するめいか	813g相当
かき	371g相当
あさり	214g相当

一般的食品でナトリウム1706mgはこのぐらい

チャーハン	335g相当
とりから揚げ	244g相当
ハンバーグ	502g相当
豆腐ハンバーグ	683g相当
お好み焼き	551g相当

藻類でナトリウム1706mgはこのぐらい

焼きのり	322g相当
あおのり	54g相当
いわのり	82g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	66g相当
昆布の佃煮	59g相当
くきわかめ	56g相当
ひじき	3281g相当
わかめ	3555g相当
うみぶどう	517g相当
もずく	1896g相当

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