ナトリウム1705mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1705mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1705mgはこのぐらい

オートミール	56834g	9472杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	170500g	1136合
中力粉	170500g	21312杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	275g相当
食パン	363g相当	6枚（6枚切り）
おにぎり	853g相当	7.1個
ごはん	170500g	1136膳
そば	85250g	426人前
うどん	1421g相当	7.1玉

種実類でナトリウム1705mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	898g相当	449粒
ブラジルナッツ	2186g相当	728粒
ヘーゼルナッツ	4872g相当	2436粒
ピスタチオ	632g相当	632粒
アーモンド	170500g	170500粒
らっかせい	85250g	85250粒
栗	170500g	17050個

乳製品でナトリウム1705mgはこのぐらい

プロセスチーズ	155g相当
モッツァレラチーズ	2436g相当
牛乳	4159g相当	20杯
低脂肪牛乳	2842g相当	14杯

肉類でナトリウム1705mgはこのぐらい

牛バラ肉	3045g相当
豚バラ肉	3410g相当
牛サーロイン	3553g相当
牛肩ロース肉	3410g相当
牛ひき肉	2665g相当
生ハム	75g相当
ソーセージ	201g相当
鶏むね肉	5500g相当
牛フィレ肉	3045g相当
チャーシュー	184g相当
豚フィレ肉	3045g相当
鶏ささみ	4263g相当	85本
砂肝	3100g相当

卵類でナトリウム1705mgはこのぐらい

卵黄	3217g相当	160個
生たまご	1218g相当	20個
ゆでたまご	1218g相当	20個

魚介類でナトリウム1705mgはこのぐらい

かつお節	1312g相当
するめ（あたりめ）	192g相当
さんま	1218g相当
うなぎのかば焼き	335g相当
塩さば	237g相当
イクラ	188g相当
うなぎ	2305g相当
ぶり	5329g相当
はまち	4487g相当
ぎんざけ	3553g相当
魚肉ソーセージ	211g相当
いわし	2105g相当
魚肉ハム	190g相当
ししゃも	348g相当
たい	3100g相当
べにざけ	2992g相当
辛子明太子	78g相当
まぐろの赤身	3480g相当
あじ	1312g相当
ほっけ	2105g相当
かまぼこ	171g相当
はんぺん	289g相当
かにかま	201g相当
あまえび	569g相当
なると	214g相当
ブラックタイガー	1137g相当
するめいか	812g相当
かき	371g相当
あさり	214g相当

一般的食品でナトリウム1705mgはこのぐらい

チャーハン	335g相当
とりから揚げ	244g相当
ハンバーグ	502g相当
豆腐ハンバーグ	682g相当
お好み焼き	550g相当

藻類でナトリウム1705mgはこのぐらい

焼きのり	322g相当
あおのり	54g相当
いわのり	82g相当
塩昆布	25g相当
こんぶ	66g相当
昆布の佃煮	59g相当
くきわかめ	56g相当
ひじき	3279g相当
わかめ	3553g相当
うみぶどう	517g相当
もずく	1895g相当

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