ナトリウム1805mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1805mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1805mgはこのぐらい

オートミール	60167g	10027杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	180500g	1203合
中力粉	180500g	22562杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	292g相当
食パン	385g相当	6.4枚（6枚切り）
おにぎり	903g相当	7.5個
ごはん	180500g	1203膳
そば	90250g	451人前
うどん	1505g相当	7.5玉

種実類でナトリウム1805mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	950g相当	475粒
ブラジルナッツ	2315g相当	771粒
ヘーゼルナッツ	5158g相当	2579粒
ピスタチオ	669g相当	669粒
アーモンド	180500g	180500粒
らっかせい	90250g	90250粒
栗	180500g	18050個

乳製品でナトリウム1805mgはこのぐらい

プロセスチーズ	165g相当
モッツァレラチーズ	2579g相当
牛乳	4403g相当	22杯
低脂肪牛乳	3009g相当	15杯

肉類でナトリウム1805mgはこのぐらい

牛バラ肉	3224g相当
豚バラ肉	3610g相当
牛サーロイン	3761g相当
牛肩ロース肉	3610g相当
牛ひき肉	2821g相当
生ハム	79g相当
ソーセージ	213g相当
鶏むね肉	5823g相当
牛フィレ肉	3224g相当
チャーシュー	195g相当
豚フィレ肉	3224g相当
鶏ささみ	4513g相当	90本
砂肝	3282g相当

卵類でナトリウム1805mgはこのぐらい

卵黄	3406g相当	170個
生たまご	1290g相当	21個
ゆでたまご	1290g相当	21個

魚介類でナトリウム1805mgはこのぐらい

かつお節	1389g相当
するめ（あたりめ）	203g相当
さんま	1290g相当
うなぎのかば焼き	354g相当
塩さば	251g相当
イクラ	199g相当
うなぎ	2440g相当
ぶり	5641g相当
はまち	4750g相当
ぎんざけ	3761g相当
魚肉ソーセージ	223g相当
いわし	2229g相当
魚肉ハム	201g相当
ししゃも	369g相当
たい	3282g相当
べにざけ	3167g相当
辛子明太子	83g相当
まぐろの赤身	3684g相当
あじ	1389g相当
ほっけ	2229g相当
かまぼこ	181g相当
はんぺん	306g相当
かにかま	213g相当
あまえび	602g相当
なると	226g相当
ブラックタイガー	1204g相当
するめいか	860g相当
かき	393g相当
あさり	226g相当

一般的食品でナトリウム1805mgはこのぐらい

チャーハン	354g相当
とりから揚げ	258g相当
ハンバーグ	531g相当
豆腐ハンバーグ	722g相当
お好み焼き	583g相当

藻類でナトリウム1805mgはこのぐらい

焼きのり	341g相当
あおのり	57g相当
いわのり	86g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	70g相当
昆布の佃煮	63g相当
くきわかめ	59g相当
ひじき	3472g相当
わかめ	3761g相当
うみぶどう	547g相当
もずく	2006g相当

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