ナトリウム1702mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1702mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1702mgはこのぐらい

オートミール	56734g	9455杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	170200g	1134合
中力粉	170200g	21275杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	275g相当
食パン	363g相当	6枚（6枚切り）
おにぎり	851g相当	7個
ごはん	170200g	1134膳
そば	85100g	425人前
うどん	1419g相当	7玉

種実類でナトリウム1702mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	896g相当	448粒
ブラジルナッツ	2183g相当	727粒
ヘーゼルナッツ	4863g相当	2431粒
ピスタチオ	631g相当	631粒
アーモンド	170200g	170200粒
らっかせい	85100g	85100粒
栗	170200g	17020個

乳製品でナトリウム1702mgはこのぐらい

プロセスチーズ	155g相当
モッツァレラチーズ	2432g相当
牛乳	4152g相当	20杯
低脂肪牛乳	2837g相当	14杯

肉類でナトリウム1702mgはこのぐらい

牛バラ肉	3040g相当
豚バラ肉	3404g相当
牛サーロイン	3546g相当
牛肩ロース肉	3404g相当
牛ひき肉	2660g相当
生ハム	74g相当
ソーセージ	201g相当
鶏むね肉	5491g相当
牛フィレ肉	3040g相当
チャーシュー	184g相当
豚フィレ肉	3040g相当
鶏ささみ	4255g相当	85本
砂肝	3095g相当

卵類でナトリウム1702mgはこのぐらい

卵黄	3212g相当	160個
生たまご	1216g相当	20個
ゆでたまご	1216g相当	20個

魚介類でナトリウム1702mgはこのぐらい

かつお節	1310g相当
するめ（あたりめ）	192g相当
さんま	1216g相当
うなぎのかば焼き	334g相当
塩さば	237g相当
イクラ	188g相当
うなぎ	2300g相当
ぶり	5319g相当
はまち	4479g相当
ぎんざけ	3546g相当
魚肉ソーセージ	211g相当
いわし	2102g相当
魚肉ハム	190g相当
ししゃも	348g相当
たい	3095g相当
べにざけ	2986g相当
辛子明太子	78g相当
まぐろの赤身	3474g相当
あじ	1310g相当
ほっけ	2102g相当
かまぼこ	171g相当
はんぺん	289g相当
かにかま	201g相当
あまえび	568g相当
なると	213g相当
ブラックタイガー	1135g相当
するめいか	811g相当
かき	370g相当
あさり	213g相当

一般的食品でナトリウム1702mgはこのぐらい

チャーハン	334g相当
とりから揚げ	244g相当
ハンバーグ	501g相当
豆腐ハンバーグ	681g相当
お好み焼き	550g相当

藻類でナトリウム1702mgはこのぐらい

焼きのり	322g相当
あおのり	54g相当
いわのり	82g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	66g相当
昆布の佃煮	59g相当
くきわかめ	55g相当
ひじき	3274g相当
わかめ	3546g相当
うみぶどう	516g相当
もずく	1892g相当

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