ナトリウム1802mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1802mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1802mgはこのぐらい

オートミール	60067g	10011杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	180200g	1201合
中力粉	180200g	22525杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	291g相当
食パン	384g相当	6.4枚（6枚切り）
おにぎり	901g相当	7.5個
ごはん	180200g	1201膳
そば	90100g	450人前
うどん	1502g相当	7.5玉

種実類でナトリウム1802mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	949g相当	474粒
ブラジルナッツ	2311g相当	770粒
ヘーゼルナッツ	5149g相当	2574粒
ピスタチオ	668g相当	668粒
アーモンド	180200g	180200粒
らっかせい	90100g	90100粒
栗	180200g	18020個

乳製品でナトリウム1802mgはこのぐらい

プロセスチーズ	164g相当
モッツァレラチーズ	2575g相当
牛乳	4396g相当	21杯
低脂肪牛乳	3004g相当	15杯

肉類でナトリウム1802mgはこのぐらい

牛バラ肉	3218g相当
豚バラ肉	3604g相当
牛サーロイン	3755g相当
牛肩ロース肉	3604g相当
牛ひき肉	2816g相当
生ハム	79g相当
ソーセージ	212g相当
鶏むね肉	5813g相当
牛フィレ肉	3218g相当
チャーシュー	194g相当
豚フィレ肉	3218g相当
鶏ささみ	4505g相当	90本
砂肝	3277g相当

卵類でナトリウム1802mgはこのぐらい

卵黄	3400g相当	170個
生たまご	1288g相当	21個
ゆでたまご	1288g相当	21個

魚介類でナトリウム1802mgはこのぐらい

かつお節	1387g相当
するめ（あたりめ）	203g相当
さんま	1288g相当
うなぎのかば焼き	354g相当
塩さば	251g相当
イクラ	199g相当
うなぎ	2436g相当
ぶり	5632g相当
はまち	4743g相当
ぎんざけ	3755g相当
魚肉ソーセージ	223g相当
いわし	2225g相当
魚肉ハム	201g相当
ししゃも	368g相当
たい	3277g相当
べにざけ	3162g相当
辛子明太子	82g相当
まぐろの赤身	3678g相当
あじ	1387g相当
ほっけ	2225g相当
かまぼこ	181g相当
はんぺん	306g相当
かにかま	212g相当
あまえび	601g相当
なると	226g相当
ブラックタイガー	1202g相当
するめいか	859g相当
かき	392g相当
あさり	226g相当

一般的食品でナトリウム1802mgはこのぐらい

チャーハン	354g相当
とりから揚げ	258g相当
ハンバーグ	530g相当
豆腐ハンバーグ	721g相当
お好み焼き	582g相当

藻類でナトリウム1802mgはこのぐらい

焼きのり	340g相当
あおのり	57g相当
いわのり	86g相当
塩昆布	26g相当
こんぶ	70g相当
昆布の佃煮	63g相当
くきわかめ	59g相当
ひじき	3466g相当
わかめ	3755g相当
うみぶどう	547g相当
もずく	2003g相当

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