ナトリウム1682mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1682mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1682mgはこのぐらい

オートミール	56067g	9344杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	168200g	1121合
中力粉	168200g	21025杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	272g相当
食パン	358g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	841g相当	7個
ごはん	168200g	1121膳
そば	84100g	420人前
うどん	1402g相当	7玉

種実類でナトリウム1682mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	886g相当	443粒
ブラジルナッツ	2157g相当	719粒
ヘーゼルナッツ	4806g相当	2403粒
ピスタチオ	623g相当	623粒
アーモンド	168200g	168200粒
らっかせい	84100g	84100粒
栗	168200g	16820個

乳製品でナトリウム1682mgはこのぐらい

プロセスチーズ	153g相当
モッツァレラチーズ	2403g相当
牛乳	4103g相当	20杯
低脂肪牛乳	2804g相当	14杯

肉類でナトリウム1682mgはこのぐらい

牛バラ肉	3004g相当
豚バラ肉	3364g相当
牛サーロイン	3505g相当
牛肩ロース肉	3364g相当
牛ひき肉	2629g相当
生ハム	74g相当
ソーセージ	198g相当
鶏むね肉	5426g相当
牛フィレ肉	3004g相当
チャーシュー	181g相当
豚フィレ肉	3004g相当
鶏ささみ	4205g相当	84本
砂肝	3059g相当

卵類でナトリウム1682mgはこのぐらい

卵黄	3174g相当	158個
生たまご	1202g相当	20個
ゆでたまご	1202g相当	20個

魚介類でナトリウム1682mgはこのぐらい

かつお節	1294g相当
するめ（あたりめ）	189g相当
さんま	1202g相当
うなぎのかば焼き	330g相当
塩さば	234g相当
イクラ	185g相当
うなぎ	2273g相当
ぶり	5257g相当
はまち	4427g相当
ぎんざけ	3505g相当
魚肉ソーセージ	208g相当
いわし	2077g相当
魚肉ハム	187g相当
ししゃも	344g相当
たい	3059g相当
べにざけ	2951g相当
辛子明太子	77g相当
まぐろの赤身	3433g相当
あじ	1294g相当
ほっけ	2077g相当
かまぼこ	169g相当
はんぺん	286g相当
かにかま	198g相当
あまえび	561g相当
なると	211g相当
ブラックタイガー	1122g相当
するめいか	801g相当
かき	366g相当
あさり	211g相当

一般的食品でナトリウム1682mgはこのぐらい

チャーハン	330g相当
とりから揚げ	241g相当
ハンバーグ	495g相当
豆腐ハンバーグ	673g相当
お好み焼き	543g相当

藻類でナトリウム1682mgはこのぐらい

焼きのり	318g相当
あおのり	53g相当
いわのり	81g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	55g相当
ひじき	3235g相当
わかめ	3505g相当
うみぶどう	510g相当
もずく	1869g相当

ほかのナトリウム量について調べる