ナトリウム1672mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1672mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1672mgはこのぐらい

オートミール	55734g	9289杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	167200g	1114合
中力粉	167200g	20900杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	270g相当
食パン	356g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	836g相当	6.9個
ごはん	167200g	1114膳
そば	83600g	418人前
うどん	1394g相当	6.9玉

種実類でナトリウム1672mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	881g相当	440粒
ブラジルナッツ	2144g相当	714粒
ヘーゼルナッツ	4778g相当	2389粒
ピスタチオ	620g相当	620粒
アーモンド	167200g	167200粒
らっかせい	83600g	83600粒
栗	167200g	16720個

乳製品でナトリウム1672mgはこのぐらい

プロセスチーズ	152g相当
モッツァレラチーズ	2389g相当
牛乳	4079g相当	20杯
低脂肪牛乳	2787g相当	13杯

肉類でナトリウム1672mgはこのぐらい

牛バラ肉	2986g相当
豚バラ肉	3344g相当
牛サーロイン	3484g相当
牛肩ロース肉	3344g相当
牛ひき肉	2613g相当
生ハム	73g相当
ソーセージ	197g相当
鶏むね肉	5394g相当
牛フィレ肉	2986g相当
チャーシュー	180g相当
豚フィレ肉	2986g相当
鶏ささみ	4180g相当	83本
砂肝	3040g相当

卵類でナトリウム1672mgはこのぐらい

卵黄	3155g相当	157個
生たまご	1195g相当	19個
ゆでたまご	1195g相当	19個

魚介類でナトリウム1672mgはこのぐらい

かつお節	1287g相当
するめ（あたりめ）	188g相当
さんま	1195g相当
うなぎのかば焼き	328g相当
塩さば	233g相当
イクラ	184g相当
うなぎ	2260g相当
ぶり	5225g相当
はまち	4400g相当
ぎんざけ	3484g相当
魚肉ソーセージ	207g相当
いわし	2065g相当
魚肉ハム	186g相当
ししゃも	342g相当
たい	3040g相当
べにざけ	2934g相当
辛子明太子	76g相当
まぐろの赤身	3413g相当
あじ	1287g相当
ほっけ	2065g相当
かまぼこ	168g相当
はんぺん	284g相当
かにかま	197g相当
あまえび	558g相当
なると	209g相当
ブラックタイガー	1115g相当
するめいか	797g相当
かき	364g相当
あさり	209g相当

一般的食品でナトリウム1672mgはこのぐらい

チャーハン	328g相当
とりから揚げ	239g相当
ハンバーグ	492g相当
豆腐ハンバーグ	669g相当
お好み焼き	540g相当

藻類でナトリウム1672mgはこのぐらい

焼きのり	316g相当
あおのり	53g相当
いわのり	80g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	54g相当
ひじき	3216g相当
わかめ	3484g相当
うみぶどう	507g相当
もずく	1858g相当

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