ナトリウム1671mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1671mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1671mgはこのぐらい

オートミール	55700g	9283杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	167100g	1114合
中力粉	167100g	20887杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	270g相当
食パン	356g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	836g相当	6.9個
ごはん	167100g	1114膳
そば	83550g	417人前
うどん	1393g相当	6.9玉

種実類でナトリウム1671mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	880g相当	440粒
ブラジルナッツ	2143g相当	714粒
ヘーゼルナッツ	4775g相当	2387粒
ピスタチオ	619g相当	619粒
アーモンド	167100g	167100粒
らっかせい	83550g	83550粒
栗	167100g	16710個

乳製品でナトリウム1671mgはこのぐらい

プロセスチーズ	152g相当
モッツァレラチーズ	2388g相当
牛乳	4076g相当	20杯
低脂肪牛乳	2785g相当	13杯

肉類でナトリウム1671mgはこのぐらい

牛バラ肉	2984g相当
豚バラ肉	3342g相当
牛サーロイン	3482g相当
牛肩ロース肉	3342g相当
牛ひき肉	2611g相当
生ハム	73g相当
ソーセージ	197g相当
鶏むね肉	5391g相当
牛フィレ肉	2984g相当
チャーシュー	180g相当
豚フィレ肉	2984g相当
鶏ささみ	4178g相当	83本
砂肝	3039g相当

卵類でナトリウム1671mgはこのぐらい

卵黄	3153g相当	157個
生たまご	1194g相当	19個
ゆでたまご	1194g相当	19個

魚介類でナトリウム1671mgはこのぐらい

かつお節	1286g相当
するめ（あたりめ）	188g相当
さんま	1194g相当
うなぎのかば焼き	328g相当
塩さば	233g相当
イクラ	184g相当
うなぎ	2259g相当
ぶり	5222g相当
はまち	4398g相当
ぎんざけ	3482g相当
魚肉ソーセージ	207g相当
いわし	2063g相当
魚肉ハム	186g相当
ししゃも	342g相当
たい	3039g相当
べにざけ	2932g相当
辛子明太子	76g相当
まぐろの赤身	3411g相当
あじ	1286g相当
ほっけ	2063g相当
かまぼこ	168g相当
はんぺん	284g相当
かにかま	197g相当
あまえび	557g相当
なると	209g相当
ブラックタイガー	1114g相当
するめいか	796g相当
かき	364g相当
あさり	209g相当

一般的食品でナトリウム1671mgはこのぐらい

チャーハン	328g相当
とりから揚げ	239g相当
ハンバーグ	492g相当
豆腐ハンバーグ	669g相当
お好み焼き	540g相当

藻類でナトリウム1671mgはこのぐらい

焼きのり	316g相当
あおのり	53g相当
いわのり	80g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	54g相当
ひじき	3214g相当
わかめ	3482g相当
うみぶどう	507g相当
もずく	1857g相当

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