ナトリウム1673mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1673mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1673mgはこのぐらい

オートミール	55767g	9294杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	167300g	1115合
中力粉	167300g	20912杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	270g相当
食パン	356g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	837g相当	6.9個
ごはん	167300g	1115膳
そば	83650g	418人前
うどん	1395g相当	6.9玉

種実類でナトリウム1673mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	881g相当	440粒
ブラジルナッツ	2145g相当	715粒
ヘーゼルナッツ	4780g相当	2390粒
ピスタチオ	620g相当	620粒
アーモンド	167300g	167300粒
らっかせい	83650g	83650粒
栗	167300g	16730個

乳製品でナトリウム1673mgはこのぐらい

プロセスチーズ	153g相当
モッツァレラチーズ	2390g相当
牛乳	4081g相当	20杯
低脂肪牛乳	2789g相当	13杯

肉類でナトリウム1673mgはこのぐらい

牛バラ肉	2988g相当
豚バラ肉	3346g相当
牛サーロイン	3486g相当
牛肩ロース肉	3346g相当
牛ひき肉	2615g相当
生ハム	73g相当
ソーセージ	197g相当
鶏むね肉	5397g相当
牛フィレ肉	2988g相当
チャーシュー	180g相当
豚フィレ肉	2988g相当
鶏ささみ	4183g相当	83本
砂肝	3042g相当

卵類でナトリウム1673mgはこのぐらい

卵黄	3157g相当	157個
生たまご	1195g相当	19個
ゆでたまご	1195g相当	19個

魚介類でナトリウム1673mgはこのぐらい

かつお節	1287g相当
するめ（あたりめ）	188g相当
さんま	1195g相当
うなぎのかば焼き	329g相当
塩さば	233g相当
イクラ	184g相当
うなぎ	2261g相当
ぶり	5229g相当
はまち	4403g相当
ぎんざけ	3486g相当
魚肉ソーセージ	207g相当
いわし	2066g相当
魚肉ハム	186g相当
ししゃも	342g相当
たい	3042g相当
べにざけ	2936g相当
辛子明太子	77g相当
まぐろの赤身	3415g相当
あじ	1287g相当
ほっけ	2066g相当
かまぼこ	168g相当
はんぺん	284g相当
かにかま	197g相当
あまえび	558g相当
なると	210g相当
ブラックタイガー	1116g相当
するめいか	797g相当
かき	364g相当
あさり	210g相当

一般的食品でナトリウム1673mgはこのぐらい

チャーハン	329g相当
とりから揚げ	239g相当
ハンバーグ	493g相当
豆腐ハンバーグ	670g相当
お好み焼き	540g相当

藻類でナトリウム1673mgはこのぐらい

焼きのり	316g相当
あおのり	53g相当
いわのり	80g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	54g相当
ひじき	3218g相当
わかめ	3486g相当
うみぶどう	507g相当
もずく	1859g相当

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