ナトリウム1572mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1572mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1572mgはこのぐらい

オートミール	52400g	8733杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	157200g	1048合
中力粉	157200g	19650杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	254g相当
食パン	335g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	786g相当	6.5個
ごはん	157200g	1048膳
そば	78600g	393人前
うどん	1310g相当	6.5玉

種実類でナトリウム1572mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	828g相当	414粒
ブラジルナッツ	2016g相当	672粒
ヘーゼルナッツ	4492g相当	2246粒
ピスタチオ	583g相当	583粒
アーモンド	157200g	157200粒
らっかせい	78600g	78600粒
栗	157200g	15720個

乳製品でナトリウム1572mgはこのぐらい

プロセスチーズ	143g相当
モッツァレラチーズ	2246g相当
牛乳	3835g相当	19杯
低脂肪牛乳	2620g相当	13杯

肉類でナトリウム1572mgはこのぐらい

牛バラ肉	2808g相当
豚バラ肉	3144g相当
牛サーロイン	3275g相当
牛肩ロース肉	3144g相当
牛ひき肉	2457g相当
生ハム	69g相当
ソーセージ	185g相当
鶏むね肉	5071g相当
牛フィレ肉	2808g相当
チャーシュー	170g相当
豚フィレ肉	2808g相当
鶏ささみ	3930g相当	78本
砂肝	2859g相当

卵類でナトリウム1572mgはこのぐらい

卵黄	2967g相当	148個
生たまご	1123g相当	18個
ゆでたまご	1123g相当	18個

魚介類でナトリウム1572mgはこのぐらい

かつお節	1210g相当
するめ（あたりめ）	177g相当
さんま	1123g相当
うなぎのかば焼き	309g相当
塩さば	219g相当
イクラ	173g相当
うなぎ	2125g相当
ぶり	4913g相当
はまち	4137g相当
ぎんざけ	3275g相当
魚肉ソーセージ	195g相当
いわし	1941g相当
魚肉ハム	175g相当
ししゃも	321g相当
たい	2859g相当
べにざけ	2758g相当
辛子明太子	72g相当
まぐろの赤身	3209g相当
あじ	1210g相当
ほっけ	1941g相当
かまぼこ	158g相当
はんぺん	267g相当
かにかま	185g相当
あまえび	524g相当
なると	197g相当
ブラックタイガー	1048g相当
するめいか	749g相当
かき	342g相当
あさり	197g相当

一般的食品でナトリウム1572mgはこのぐらい

チャーハン	309g相当
とりから揚げ	225g相当
ハンバーグ	463g相当
豆腐ハンバーグ	629g相当
お好み焼き	508g相当

藻類でナトリウム1572mgはこのぐらい

焼きのり	297g相当
あおのり	50g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	23g相当
こんぶ	61g相当
昆布の佃煮	55g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	3024g相当
わかめ	3275g相当
うみぶどう	477g相当
もずく	1747g相当

ほかのナトリウム量について調べる