ナトリウム1567mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1567mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1567mgはこのぐらい

オートミール	52234g	8705杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	156700g	1044合
中力粉	156700g	19587杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	253g相当
食パン	334g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	784g相当	6.5個
ごはん	156700g	1044膳
そば	78350g	391人前
うどん	1306g相当	6.5玉

種実類でナトリウム1567mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	825g相当	412粒
ブラジルナッツ	2009g相当	669粒
ヘーゼルナッツ	4478g相当	2239粒
ピスタチオ	581g相当	581粒
アーモンド	156700g	156700粒
らっかせい	78350g	78350粒
栗	156700g	15670個

乳製品でナトリウム1567mgはこのぐらい

プロセスチーズ	143g相当
モッツァレラチーズ	2239g相当
牛乳	3822g相当	19杯
低脂肪牛乳	2612g相当	13杯

肉類でナトリウム1567mgはこのぐらい

牛バラ肉	2799g相当
豚バラ肉	3134g相当
牛サーロイン	3265g相当
牛肩ロース肉	3134g相当
牛ひき肉	2449g相当
生ハム	69g相当
ソーセージ	185g相当
鶏むね肉	5055g相当
牛フィレ肉	2799g相当
チャーシュー	169g相当
豚フィレ肉	2799g相当
鶏ささみ	3918g相当	78本
砂肝	2850g相当

卵類でナトリウム1567mgはこのぐらい

卵黄	2957g相当	147個
生たまご	1120g相当	18個
ゆでたまご	1120g相当	18個

魚介類でナトリウム1567mgはこのぐらい

かつお節	1206g相当
するめ（あたりめ）	177g相当
さんま	1120g相当
うなぎのかば焼き	308g相当
塩さば	218g相当
イクラ	173g相当
うなぎ	2118g相当
ぶり	4897g相当
はまち	4124g相当
ぎんざけ	3265g相当
魚肉ソーセージ	194g相当
いわし	1935g相当
魚肉ハム	175g相当
ししゃも	320g相当
たい	2850g相当
べにざけ	2750g相当
辛子明太子	72g相当
まぐろの赤身	3198g相当
あじ	1206g相当
ほっけ	1935g相当
かまぼこ	157g相当
はんぺん	266g相当
かにかま	185g相当
あまえび	523g相当
なると	196g相当
ブラックタイガー	1045g相当
するめいか	747g相当
かき	341g相当
あさり	196g相当

一般的食品でナトリウム1567mgはこのぐらい

チャーハン	308g相当
とりから揚げ	224g相当
ハンバーグ	461g相当
豆腐ハンバーグ	627g相当
お好み焼き	506g相当

藻類でナトリウム1567mgはこのぐらい

焼きのり	296g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	23g相当
こんぶ	61g相当
昆布の佃煮	55g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	3014g相当
わかめ	3265g相当
うみぶどう	475g相当
もずく	1742g相当

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