ナトリウム1667mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1667mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1667mgはこのぐらい

オートミール	55567g	9261杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	166700g	1111合
中力粉	166700g	20837杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	269g相当
食パン	355g相当	5.9枚（6枚切り）
おにぎり	834g相当	6.9個
ごはん	166700g	1111膳
そば	83350g	416人前
うどん	1390g相当	6.9玉

種実類でナトリウム1667mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	878g相当	439粒
ブラジルナッツ	2138g相当	712粒
ヘーゼルナッツ	4763g相当	2381粒
ピスタチオ	618g相当	618粒
アーモンド	166700g	166700粒
らっかせい	83350g	83350粒
栗	166700g	16670個

乳製品でナトリウム1667mgはこのぐらい

プロセスチーズ	152g相当
モッツァレラチーズ	2382g相当
牛乳	4066g相当	20杯
低脂肪牛乳	2779g相当	13杯

肉類でナトリウム1667mgはこのぐらい

牛バラ肉	2977g相当
豚バラ肉	3335g相当
牛サーロイン	3473g相当
牛肩ロース肉	3335g相当
牛ひき肉	2605g相当
生ハム	73g相当
ソーセージ	197g相当
鶏むね肉	5378g相当
牛フィレ肉	2977g相当
チャーシュー	180g相当
豚フィレ肉	2977g相当
鶏ささみ	4168g相当	83本
砂肝	3031g相当

卵類でナトリウム1667mgはこのぐらい

卵黄	3146g相当	157個
生たまご	1191g相当	19個
ゆでたまご	1191g相当	19個

魚介類でナトリウム1667mgはこのぐらい

かつお節	1283g相当
するめ（あたりめ）	188g相当
さんま	1191g相当
うなぎのかば焼き	327g相当
塩さば	232g相当
イクラ	184g相当
うなぎ	2253g相当
ぶり	5210g相当
はまち	4387g相当
ぎんざけ	3473g相当
魚肉ソーセージ	206g相当
いわし	2059g相当
魚肉ハム	186g相当
ししゃも	341g相当
たい	3031g相当
べにざけ	2925g相当
辛子明太子	76g相当
まぐろの赤身	3403g相当
あじ	1283g相当
ほっけ	2059g相当
かまぼこ	167g相当
はんぺん	283g相当
かにかま	197g相当
あまえび	556g相当
なると	209g相当
ブラックタイガー	1112g相当
するめいか	794g相当
かき	363g相当
あさり	209g相当

一般的食品でナトリウム1667mgはこのぐらい

チャーハン	327g相当
とりから揚げ	239g相当
ハンバーグ	491g相当
豆腐ハンバーグ	667g相当
お好み焼き	538g相当

藻類でナトリウム1667mgはこのぐらい

焼きのり	315g相当
あおのり	53g相当
いわのり	80g相当
塩昆布	24g相当
こんぶ	65g相当
昆布の佃煮	58g相当
くきわかめ	54g相当
ひじき	3206g相当
わかめ	3473g相当
うみぶどう	506g相当
もずく	1853g相当

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