ナトリウム1577mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ナトリウム1577mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
穀物主食系でナトリウム1577mgはこのぐらい
オートミール | 52567g | 8761杯(大さじ) |
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薄力粉 | -g | -杯(大さじ) |
米 | 157700g | 1051合 |
中力粉 | 157700g | 19712杯(大さじ) |
強力粉 | -g | -杯(大さじ) |
フランスパン | 255g相当 | |
食パン | 336g相当 | 5.6枚(6枚切り) |
おにぎり | 789g相当 | 6.5個 |
ごはん | 157700g | 1051膳 |
そば | 78850g | 394人前 |
うどん | 1315g相当 | 6.5玉 |
種実類でナトリウム1577mgはこのぐらい
マカダミアナッツ | 831g相当 | 415粒 |
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ブラジルナッツ | 2022g相当 | 674粒 |
ヘーゼルナッツ | 4506g相当 | 2253粒 |
ピスタチオ | 585g相当 | 585粒 |
アーモンド | 157700g | 157700粒 |
らっかせい | 78850g | 78850粒 |
栗 | 157700g | 15770個 |
乳製品でナトリウム1577mgはこのぐらい
プロセスチーズ | 144g相当 | |
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モッツァレラチーズ | 2253g相当 | |
牛乳 | 3847g相当 | 19杯 |
低脂肪牛乳 | 2629g相当 | 13杯 |
肉類でナトリウム1577mgはこのぐらい
牛バラ肉 | 2817g相当 | |
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豚バラ肉 | 3154g相当 | |
牛サーロイン | 3286g相当 | |
牛肩ロース肉 | 3154g相当 | |
牛ひき肉 | 2465g相当 | |
生ハム | 69g相当 | |
ソーセージ | 186g相当 | |
鶏むね肉 | 5088g相当 | |
牛フィレ肉 | 2817g相当 | |
チャーシュー | 170g相当 | |
豚フィレ肉 | 2817g相当 | |
鶏ささみ | 3943g相当 | 78本 |
砂肝 | 2868g相当 |
卵類でナトリウム1577mgはこのぐらい
卵黄 | 2976g相当 | 148個 |
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生たまご | 1127g相当 | 18個 |
ゆでたまご | 1127g相当 | 18個 |
魚介類でナトリウム1577mgはこのぐらい
かつお節 | 1214g相当 | |
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するめ(あたりめ) | 178g相当 | |
さんま | 1127g相当 | |
うなぎのかば焼き | 310g相当 | |
塩さば | 220g相当 | |
イクラ | 174g相当 | |
うなぎ | 2132g相当 | |
ぶり | 4929g相当 | |
はまち | 4150g相当 | |
ぎんざけ | 3286g相当 | |
魚肉ソーセージ | 195g相当 | |
いわし | 1947g相当 | |
魚肉ハム | 176g相当 | |
ししゃも | 322g相当 | |
たい | 2868g相当 | |
べにざけ | 2767g相当 | |
辛子明太子 | 72g相当 | |
まぐろの赤身 | 3219g相当 | |
あじ | 1214g相当 | |
ほっけ | 1947g相当 | |
かまぼこ | 158g相当 | |
はんぺん | 268g相当 | |
かにかま | 186g相当 | |
あまえび | 526g相当 | |
なると | 198g相当 | |
ブラックタイガー | 1052g相当 | |
するめいか | 751g相当 | |
かき | 343g相当 | |
あさり | 198g相当 |
一般的食品でナトリウム1577mgはこのぐらい
チャーハン | 310g相当 | |
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とりから揚げ | 226g相当 | |
ハンバーグ | 464g相当 | |
豆腐ハンバーグ | 631g相当 | |
お好み焼き | 509g相当 |
藻類でナトリウム1577mgはこのぐらい
焼きのり | 298g相当 | |
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あおのり | 50g相当 | |
いわのり | 76g相当 | |
塩昆布 | 23g相当 | |
こんぶ | 61g相当 | |
昆布の佃煮 | 55g相当 | |
くきわかめ | 51g相当 | |
ひじき | 3033g相当 | |
わかめ | 3286g相当 | |
うみぶどう | 478g相当 | |
もずく | 1753g相当 |
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