ナトリウム1566mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1566mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1566mgはこのぐらい

オートミール	52200g	8700杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	156600g	1044合
中力粉	156600g	19575杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	253g相当
食パン	334g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	783g相当	6.5個
ごはん	156600g	1044膳
そば	78300g	391人前
うどん	1305g相当	6.5玉

種実類でナトリウム1566mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	825g相当	412粒
ブラジルナッツ	2008g相当	669粒
ヘーゼルナッツ	4475g相当	2237粒
ピスタチオ	580g相当	580粒
アーモンド	156600g	156600粒
らっかせい	78300g	78300粒
栗	156600g	15660個

乳製品でナトリウム1566mgはこのぐらい

プロセスチーズ	143g相当
モッツァレラチーズ	2238g相当
牛乳	3820g相当	19杯
低脂肪牛乳	2610g相当	13杯

肉類でナトリウム1566mgはこのぐらい

牛バラ肉	2797g相当
豚バラ肉	3132g相当
牛サーロイン	3263g相当
牛肩ロース肉	3132g相当
牛ひき肉	2447g相当
生ハム	69g相当
ソーセージ	185g相当
鶏むね肉	5052g相当
牛フィレ肉	2797g相当
チャーシュー	169g相当
豚フィレ肉	2797g相当
鶏ささみ	3915g相当	78本
砂肝	2848g相当

卵類でナトリウム1566mgはこのぐらい

卵黄	2955g相当	147個
生たまご	1119g相当	18個
ゆでたまご	1119g相当	18個

魚介類でナトリウム1566mgはこのぐらい

かつお節	1205g相当
するめ（あたりめ）	176g相当
さんま	1119g相当
うなぎのかば焼き	308g相当
塩さば	218g相当
イクラ	173g相当
うなぎ	2117g相当
ぶり	4894g相当
はまち	4122g相当
ぎんざけ	3263g相当
魚肉ソーセージ	194g相当
いわし	1934g相当
魚肉ハム	174g相当
ししゃも	320g相当
たい	2848g相当
べにざけ	2748g相当
辛子明太子	72g相当
まぐろの赤身	3196g相当
あじ	1205g相当
ほっけ	1934g相当
かまぼこ	157g相当
はんぺん	266g相当
かにかま	185g相当
あまえび	522g相当
なると	196g相当
ブラックタイガー	1044g相当
するめいか	746g相当
かき	341g相当
あさり	196g相当

一般的食品でナトリウム1566mgはこのぐらい

チャーハン	308g相当
とりから揚げ	224g相当
ハンバーグ	461g相当
豆腐ハンバーグ	627g相当
お好み焼き	506g相当

藻類でナトリウム1566mgはこのぐらい

焼きのり	296g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	23g相当
こんぶ	61g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	3012g相当
わかめ	3263g相当
うみぶどう	475g相当
もずく	1740g相当

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