ナトリウム1557mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1557mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1557mgはこのぐらい

オートミール	51900g	8650杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	155700g	1038合
中力粉	155700g	19462杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	252g相当
食パン	332g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	779g相当	6.4個
ごはん	155700g	1038膳
そば	77850g	389人前
うどん	1298g相当	6.4玉

種実類でナトリウム1557mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	820g相当	410粒
ブラジルナッツ	1997g相当	665粒
ヘーゼルナッツ	4449g相当	2224粒
ピスタチオ	577g相当	577粒
アーモンド	155700g	155700粒
らっかせい	77850g	77850粒
栗	155700g	15570個

乳製品でナトリウム1557mgはこのぐらい

プロセスチーズ	142g相当
モッツァレラチーズ	2225g相当
牛乳	3798g相当	18杯
低脂肪牛乳	2595g相当	12杯

肉類でナトリウム1557mgはこのぐらい

牛バラ肉	2781g相当
豚バラ肉	3114g相当
牛サーロイン	3244g相当
牛肩ロース肉	3114g相当
牛ひき肉	2433g相当
生ハム	68g相当
ソーセージ	184g相当
鶏むね肉	5023g相当
牛フィレ肉	2781g相当
チャーシュー	168g相当
豚フィレ肉	2781g相当
鶏ささみ	3893g相当	77本
砂肝	2831g相当

卵類でナトリウム1557mgはこのぐらい

卵黄	2938g相当	146個
生たまご	1113g相当	18個
ゆでたまご	1113g相当	18個

魚介類でナトリウム1557mgはこのぐらい

かつお節	1198g相当
するめ（あたりめ）	175g相当
さんま	1113g相当
うなぎのかば焼き	306g相当
塩さば	217g相当
イクラ	172g相当
うなぎ	2105g相当
ぶり	4866g相当
はまち	4098g相当
ぎんざけ	3244g相当
魚肉ソーセージ	193g相当
いわし	1923g相当
魚肉ハム	173g相当
ししゃも	318g相当
たい	2831g相当
べにざけ	2732g相当
辛子明太子	71g相当
まぐろの赤身	3178g相当
あじ	1198g相当
ほっけ	1923g相当
かまぼこ	156g相当
はんぺん	264g相当
かにかま	184g相当
あまえび	519g相当
なると	195g相当
ブラックタイガー	1038g相当
するめいか	742g相当
かき	339g相当
あさり	195g相当

一般的食品でナトリウム1557mgはこのぐらい

チャーハン	306g相当
とりから揚げ	223g相当
ハンバーグ	458g相当
豆腐ハンバーグ	623g相当
お好み焼き	503g相当

藻類でナトリウム1557mgはこのぐらい

焼きのり	294g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	22g相当
こんぶ	60g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	2995g相当
わかめ	3244g相当
うみぶどう	472g相当
もずく	1730g相当

ほかのナトリウム量について調べる