ナトリウム1556mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1556mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1556mgはこのぐらい

オートミール	51867g	8644杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	155600g	1037合
中力粉	155600g	19450杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	251g相当
食パン	332g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	778g相当	6.4個
ごはん	155600g	1037膳
そば	77800g	389人前
うどん	1297g相当	6.4玉

種実類でナトリウム1556mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	819g相当	409粒
ブラジルナッツ	1995g相当	665粒
ヘーゼルナッツ	4446g相当	2223粒
ピスタチオ	577g相当	577粒
アーモンド	155600g	155600粒
らっかせい	77800g	77800粒
栗	155600g	15560個

乳製品でナトリウム1556mgはこのぐらい

プロセスチーズ	142g相当
モッツァレラチーズ	2223g相当
牛乳	3796g相当	18杯
低脂肪牛乳	2594g相当	12杯

肉類でナトリウム1556mgはこのぐらい

牛バラ肉	2779g相当
豚バラ肉	3112g相当
牛サーロイン	3242g相当
牛肩ロース肉	3112g相当
牛ひき肉	2432g相当
生ハム	68g相当
ソーセージ	184g相当
鶏むね肉	5020g相当
牛フィレ肉	2779g相当
チャーシュー	168g相当
豚フィレ肉	2779g相当
鶏ささみ	3890g相当	77本
砂肝	2830g相当

卵類でナトリウム1556mgはこのぐらい

卵黄	2936g相当	146個
生たまご	1112g相当	18個
ゆでたまご	1112g相当	18個

魚介類でナトリウム1556mgはこのぐらい

かつお節	1197g相当
するめ（あたりめ）	175g相当
さんま	1112g相当
うなぎのかば焼き	306g相当
塩さば	217g相当
イクラ	171g相当
うなぎ	2103g相当
ぶり	4863g相当
はまち	4095g相当
ぎんざけ	3242g相当
魚肉ソーセージ	193g相当
いわし	1921g相当
魚肉ハム	173g相当
ししゃも	318g相当
たい	2830g相当
べにざけ	2730g相当
辛子明太子	71g相当
まぐろの赤身	3176g相当
あじ	1197g相当
ほっけ	1921g相当
かまぼこ	156g相当
はんぺん	264g相当
かにかま	184g相当
あまえび	519g相当
なると	195g相当
ブラックタイガー	1038g相当
するめいか	741g相当
かき	339g相当
あさり	195g相当

一般的食品でナトリウム1556mgはこのぐらい

チャーハン	306g相当
とりから揚げ	223g相当
ハンバーグ	458g相当
豆腐ハンバーグ	623g相当
お好み焼き	502g相当

藻類でナトリウム1556mgはこのぐらい

焼きのり	294g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	22g相当
こんぶ	60g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	2993g相当
わかめ	3242g相当
うみぶどう	472g相当
もずく	1729g相当

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