ナトリウム1561mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1561mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1561mgはこのぐらい

オートミール	52034g	8672杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	156100g	1040合
中力粉	156100g	19512杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	252g相当
食パン	333g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	781g相当	6.5個
ごはん	156100g	1040膳
そば	78050g	390人前
うどん	1301g相当	6.5玉

種実類でナトリウム1561mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	822g相当	411粒
ブラジルナッツ	2002g相当	667粒
ヘーゼルナッツ	4460g相当	2230粒
ピスタチオ	579g相当	579粒
アーモンド	156100g	156100粒
らっかせい	78050g	78050粒
栗	156100g	15610個

乳製品でナトリウム1561mgはこのぐらい

プロセスチーズ	142g相当
モッツァレラチーズ	2230g相当
牛乳	3808g相当	19杯
低脂肪牛乳	2602g相当	13杯

肉類でナトリウム1561mgはこのぐらい

牛バラ肉	2788g相当
豚バラ肉	3122g相当
牛サーロイン	3253g相当
牛肩ロース肉	3122g相当
牛ひき肉	2440g相当
生ハム	68g相当
ソーセージ	184g相当
鶏むね肉	5036g相当
牛フィレ肉	2788g相当
チャーシュー	168g相当
豚フィレ肉	2788g相当
鶏ささみ	3903g相当	78本
砂肝	2839g相当

卵類でナトリウム1561mgはこのぐらい

卵黄	2946g相当	147個
生たまご	1115g相当	18個
ゆでたまご	1115g相当	18個

魚介類でナトリウム1561mgはこのぐらい

かつお節	1201g相当
するめ（あたりめ）	176g相当
さんま	1115g相当
うなぎのかば焼き	307g相当
塩さば	217g相当
イクラ	172g相当
うなぎ	2110g相当
ぶり	4879g相当
はまち	4108g相当
ぎんざけ	3253g相当
魚肉ソーセージ	193g相当
いわし	1928g相当
魚肉ハム	174g相当
ししゃも	319g相当
たい	2839g相当
べにざけ	2739g相当
辛子明太子	71g相当
まぐろの赤身	3186g相当
あじ	1201g相当
ほっけ	1928g相当
かまぼこ	157g相当
はんぺん	265g相当
かにかま	184g相当
あまえび	521g相当
なると	196g相当
ブラックタイガー	1041g相当
するめいか	744g相当
かき	340g相当
あさり	196g相当

一般的食品でナトリウム1561mgはこのぐらい

チャーハン	307g相当
とりから揚げ	223g相当
ハンバーグ	460g相当
豆腐ハンバーグ	625g相当
お好み焼き	504g相当

藻類でナトリウム1561mgはこのぐらい

焼きのり	295g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	22g相当
こんぶ	61g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	3002g相当
わかめ	3253g相当
うみぶどう	474g相当
もずく	1735g相当

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