ナトリウム1562mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1562mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1562mgはこのぐらい

オートミール	52067g	8677杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	156200g	1041合
中力粉	156200g	19525杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	252g相当
食パン	333g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	781g相当	6.5個
ごはん	156200g	1041膳
そば	78100g	390人前
うどん	1302g相当	6.5玉

種実類でナトリウム1562mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	823g相当	411粒
ブラジルナッツ	2003g相当	667粒
ヘーゼルナッツ	4463g相当	2231粒
ピスタチオ	579g相当	579粒
アーモンド	156200g	156200粒
らっかせい	78100g	78100粒
栗	156200g	15620個

乳製品でナトリウム1562mgはこのぐらい

プロセスチーズ	142g相当
モッツァレラチーズ	2232g相当
牛乳	3810g相当	19杯
低脂肪牛乳	2604g相当	13杯

肉類でナトリウム1562mgはこのぐらい

牛バラ肉	2790g相当
豚バラ肉	3124g相当
牛サーロイン	3255g相当
牛肩ロース肉	3124g相当
牛ひき肉	2441g相当
生ハム	68g相当
ソーセージ	184g相当
鶏むね肉	5039g相当
牛フィレ肉	2790g相当
チャーシュー	168g相当
豚フィレ肉	2790g相当
鶏ささみ	3905g相当	78本
砂肝	2840g相当

卵類でナトリウム1562mgはこのぐらい

卵黄	2948g相当	147個
生たまご	1116g相当	18個
ゆでたまご	1116g相当	18個

魚介類でナトリウム1562mgはこのぐらい

かつお節	1202g相当
するめ（あたりめ）	176g相当
さんま	1116g相当
うなぎのかば焼き	307g相当
塩さば	217g相当
イクラ	172g相当
うなぎ	2111g相当
ぶり	4882g相当
はまち	4111g相当
ぎんざけ	3255g相当
魚肉ソーセージ	193g相当
いわし	1929g相当
魚肉ハム	174g相当
ししゃも	319g相当
たい	2840g相当
べにざけ	2741g相当
辛子明太子	71g相当
まぐろの赤身	3188g相当
あじ	1202g相当
ほっけ	1929g相当
かまぼこ	157g相当
はんぺん	265g相当
かにかま	184g相当
あまえび	521g相当
なると	196g相当
ブラックタイガー	1042g相当
するめいか	744g相当
かき	340g相当
あさり	196g相当

一般的食品でナトリウム1562mgはこのぐらい

チャーハン	307g相当
とりから揚げ	224g相当
ハンバーグ	460g相当
豆腐ハンバーグ	625g相当
お好み焼き	504g相当

藻類でナトリウム1562mgはこのぐらい

焼きのり	295g相当
あおのり	49g相当
いわのり	75g相当
塩昆布	22g相当
こんぶ	61g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	3004g相当
わかめ	3255g相当
うみぶどう	474g相当
もずく	1736g相当

ほかのナトリウム量について調べる