ナトリウム1553mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1553mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1553mgはこのぐらい

オートミール	51767g	8627杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	155300g	1035合
中力粉	155300g	19412杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	251g相当
食パン	331g相当	5.5枚（6枚切り）
おにぎり	777g相当	6.4個
ごはん	155300g	1035膳
そば	77650g	388人前
うどん	1295g相当	6.4玉

種実類でナトリウム1553mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	818g相当	409粒
ブラジルナッツ	1992g相当	664粒
ヘーゼルナッツ	4438g相当	2219粒
ピスタチオ	576g相当	576粒
アーモンド	155300g	155300粒
らっかせい	77650g	77650粒
栗	155300g	15530個

乳製品でナトリウム1553mgはこのぐらい

プロセスチーズ	142g相当
モッツァレラチーズ	2219g相当
牛乳	3788g相当	18杯
低脂肪牛乳	2589g相当	12杯

肉類でナトリウム1553mgはこのぐらい

牛バラ肉	2774g相当
豚バラ肉	3106g相当
牛サーロイン	3236g相当
牛肩ロース肉	3106g相当
牛ひき肉	2427g相当
生ハム	68g相当
ソーセージ	183g相当
鶏むね肉	5010g相当
牛フィレ肉	2774g相当
チャーシュー	167g相当
豚フィレ肉	2774g相当
鶏ささみ	3883g相当	77本
砂肝	2824g相当

卵類でナトリウム1553mgはこのぐらい

卵黄	2931g相当	146個
生たまご	1110g相当	18個
ゆでたまご	1110g相当	18個

魚介類でナトリウム1553mgはこのぐらい

かつお節	1195g相当
するめ（あたりめ）	175g相当
さんま	1110g相当
うなぎのかば焼き	305g相当
塩さば	216g相当
イクラ	171g相当
うなぎ	2099g相当
ぶり	4854g相当
はまち	4087g相当
ぎんざけ	3236g相当
魚肉ソーセージ	192g相当
いわし	1918g相当
魚肉ハム	173g相当
ししゃも	317g相当
たい	2824g相当
べにざけ	2725g相当
辛子明太子	71g相当
まぐろの赤身	3170g相当
あじ	1195g相当
ほっけ	1918g相当
かまぼこ	156g相当
はんぺん	264g相当
かにかま	183g相当
あまえび	518g相当
なると	195g相当
ブラックタイガー	1036g相当
するめいか	740g相当
かき	338g相当
あさり	195g相当

一般的食品でナトリウム1553mgはこのぐらい

チャーハン	305g相当
とりから揚げ	222g相当
ハンバーグ	457g相当
豆腐ハンバーグ	622g相当
お好み焼き	501g相当

藻類でナトリウム1553mgはこのぐらい

焼きのり	294g相当
あおのり	49g相当
いわのり	74g相当
塩昆布	22g相当
こんぶ	60g相当
昆布の佃煮	54g相当
くきわかめ	51g相当
ひじき	2987g相当
わかめ	3236g相当
うみぶどう	471g相当
もずく	1726g相当

ほかのナトリウム量について調べる