ナトリウム1365mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1365mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1365mgはこのぐらい

オートミール	45500g	7583杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	136500g	910合
中力粉	136500g	17062杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	221g相当
食パン	291g相当	4.8枚（6枚切り）
おにぎり	683g相当	5.6個
ごはん	136500g	910膳
そば	68250g	341人前
うどん	1138g相当	5.6玉

種実類でナトリウム1365mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	719g相当	359粒
ブラジルナッツ	1750g相当	583粒
ヘーゼルナッツ	3900g相当	1950粒
ピスタチオ	506g相当	506粒
アーモンド	136500g	136500粒
らっかせい	68250g	68250粒
栗	136500g	13650個

乳製品でナトリウム1365mgはこのぐらい

プロセスチーズ	125g相当
モッツァレラチーズ	1950g相当
牛乳	3330g相当	16杯
低脂肪牛乳	2275g相当	11杯

肉類でナトリウム1365mgはこのぐらい

牛バラ肉	2438g相当
豚バラ肉	2730g相当
牛サーロイン	2844g相当
牛肩ロース肉	2730g相当
牛ひき肉	2133g相当
生ハム	60g相当
ソーセージ	161g相当
鶏むね肉	4404g相当
牛フィレ肉	2438g相当
チャーシュー	147g相当
豚フィレ肉	2438g相当
鶏ささみ	3413g相当	68本
砂肝	2482g相当

卵類でナトリウム1365mgはこのぐらい

卵黄	2576g相当	128個
生たまご	975g相当	16個
ゆでたまご	975g相当	16個

魚介類でナトリウム1365mgはこのぐらい

かつお節	1050g相当
するめ（あたりめ）	154g相当
さんま	975g相当
うなぎのかば焼き	268g相当
塩さば	190g相当
イクラ	150g相当
うなぎ	1845g相当
ぶり	4266g相当
はまち	3593g相当
ぎんざけ	2844g相当
魚肉ソーセージ	169g相当
いわし	1686g相当
魚肉ハム	152g相当
ししゃも	279g相当
たい	2482g相当
べにざけ	2395g相当
辛子明太子	63g相当
まぐろの赤身	2786g相当
あじ	1050g相当
ほっけ	1686g相当
かまぼこ	137g相当
はんぺん	232g相当
かにかま	161g相当
あまえび	455g相当
なると	171g相当
ブラックタイガー	910g相当
するめいか	650g相当
かき	297g相当
あさり	171g相当

一般的食品でナトリウム1365mgはこのぐらい

チャーハン	268g相当
とりから揚げ	195g相当
ハンバーグ	402g相当
豆腐ハンバーグ	546g相当
お好み焼き	441g相当

藻類でナトリウム1365mgはこのぐらい

焼きのり	258g相当
あおのり	43g相当
いわのり	65g相当
塩昆布	20g相当
こんぶ	53g相当
昆布の佃煮	48g相当
くきわかめ	45g相当
ひじき	2625g相当
わかめ	2844g相当
うみぶどう	414g相当
もずく	1517g相当

ほかのナトリウム量について調べる