ナトリウム1265mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1265mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1265mgはこのぐらい

オートミール	42167g	7027杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	126500g	843合
中力粉	126500g	15812杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	205g相当
食パン	270g相当	4.5枚（6枚切り）
おにぎり	633g相当	5.2個
ごはん	126500g	843膳
そば	63250g	316人前
うどん	1055g相当	5.2玉

種実類でナトリウム1265mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	666g相当	333粒
ブラジルナッツ	1622g相当	540粒
ヘーゼルナッツ	3615g相当	1807粒
ピスタチオ	469g相当	469粒
アーモンド	126500g	126500粒
らっかせい	63250g	63250粒
栗	126500g	12650個

乳製品でナトリウム1265mgはこのぐらい

プロセスチーズ	115g相当
モッツァレラチーズ	1808g相当
牛乳	3086g相当	15杯
低脂肪牛乳	2109g相当	10杯

肉類でナトリウム1265mgはこのぐらい

牛バラ肉	2259g相当
豚バラ肉	2530g相当
牛サーロイン	2636g相当
牛肩ロース肉	2530g相当
牛ひき肉	1977g相当
生ハム	56g相当
ソーセージ	149g相当
鶏むね肉	4081g相当
牛フィレ肉	2259g相当
チャーシュー	137g相当
豚フィレ肉	2259g相当
鶏ささみ	3163g相当	63本
砂肝	2300g相当

卵類でナトリウム1265mgはこのぐらい

卵黄	2387g相当	119個
生たまご	904g相当	15個
ゆでたまご	904g相当	15個

魚介類でナトリウム1265mgはこのぐらい

かつお節	974g相当
するめ（あたりめ）	143g相当
さんま	904g相当
うなぎのかば焼き	249g相当
塩さば	176g相当
イクラ	140g相当
うなぎ	1710g相当
ぶり	3954g相当
はまち	3329g相当
ぎんざけ	2636g相当
魚肉ソーセージ	157g相当
いわし	1562g相当
魚肉ハム	141g相当
ししゃも	259g相当
たい	2300g相当
べにざけ	2220g相当
辛子明太子	58g相当
まぐろの赤身	2582g相当
あじ	974g相当
ほっけ	1562g相当
かまぼこ	127g相当
はんぺん	215g相当
かにかま	149g相当
あまえび	422g相当
なると	159g相当
ブラックタイガー	844g相当
するめいか	603g相当
かき	275g相当
あさり	159g相当

一般的食品でナトリウム1265mgはこのぐらい

チャーハン	249g相当
とりから揚げ	181g相当
ハンバーグ	373g相当
豆腐ハンバーグ	506g相当
お好み焼き	409g相当

藻類でナトリウム1265mgはこのぐらい

焼きのり	239g相当
あおのり	40g相当
いわのり	61g相当
塩昆布	18g相当
こんぶ	49g相当
昆布の佃煮	44g相当
くきわかめ	41g相当
ひじき	2433g相当
わかめ	2636g相当
うみぶどう	384g相当
もずく	1406g相当

ほかのナトリウム量について調べる