ナトリウム1351mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1351mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1351mgはこのぐらい

オートミール	45034g	7505杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	135100g	900合
中力粉	135100g	16887杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	218g相当
食パン	288g相当	4.8枚（6枚切り）
おにぎり	676g相当	5.6個
ごはん	135100g	900膳
そば	67550g	337人前
うどん	1126g相当	5.6玉

種実類でナトリウム1351mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	712g相当	356粒
ブラジルナッツ	1733g相当	577粒
ヘーゼルナッツ	3860g相当	1930粒
ピスタチオ	501g相当	501粒
アーモンド	135100g	135100粒
らっかせい	67550g	67550粒
栗	135100g	13510個

乳製品でナトリウム1351mgはこのぐらい

プロセスチーズ	123g相当
モッツァレラチーズ	1930g相当
牛乳	3296g相当	16杯
低脂肪牛乳	2252g相当	11杯

肉類でナトリウム1351mgはこのぐらい

牛バラ肉	2413g相当
豚バラ肉	2702g相当
牛サーロイン	2815g相当
牛肩ロース肉	2702g相当
牛ひき肉	2111g相当
生ハム	59g相当
ソーセージ	159g相当
鶏むね肉	4359g相当
牛フィレ肉	2413g相当
チャーシュー	146g相当
豚フィレ肉	2413g相当
鶏ささみ	3378g相当	67本
砂肝	2457g相当

卵類でナトリウム1351mgはこのぐらい

卵黄	2550g相当	127個
生たまご	965g相当	16個
ゆでたまご	965g相当	16個

魚介類でナトリウム1351mgはこのぐらい

かつお節	1040g相当
するめ（あたりめ）	152g相当
さんま	965g相当
うなぎのかば焼き	265g相当
塩さば	188g相当
イクラ	149g相当
うなぎ	1826g相当
ぶり	4222g相当
はまち	3556g相当
ぎんざけ	2815g相当
魚肉ソーセージ	167g相当
いわし	1668g相当
魚肉ハム	151g相当
ししゃも	276g相当
たい	2457g相当
べにざけ	2371g相当
辛子明太子	62g相当
まぐろの赤身	2758g相当
あじ	1040g相当
ほっけ	1668g相当
かまぼこ	136g相当
はんぺん	229g相当
かにかま	159g相当
あまえび	451g相当
なると	169g相当
ブラックタイガー	901g相当
するめいか	644g相当
かき	294g相当
あさり	169g相当

一般的食品でナトリウム1351mgはこのぐらい

チャーハン	265g相当
とりから揚げ	193g相当
ハンバーグ	398g相当
豆腐ハンバーグ	541g相当
お好み焼き	436g相当

藻類でナトリウム1351mgはこのぐらい

焼きのり	255g相当
あおのり	43g相当
いわのり	65g相当
塩昆布	20g相当
こんぶ	52g相当
昆布の佃煮	47g相当
くきわかめ	44g相当
ひじき	2599g相当
わかめ	2815g相当
うみぶどう	410g相当
もずく	1502g相当

ほかのナトリウム量について調べる