ナトリウム1252mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1252mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1252mgはこのぐらい

オートミール	41734g	6955杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	125200g	834合
中力粉	125200g	15650杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	202g相当
食パン	267g相当	4.4枚（6枚切り）
おにぎり	626g相当	5.2個
ごはん	125200g	834膳
そば	62600g	313人前
うどん	1044g相当	5.2玉

種実類でナトリウム1252mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	659g相当	329粒
ブラジルナッツ	1606g相当	535粒
ヘーゼルナッツ	3578g相当	1789粒
ピスタチオ	464g相当	464粒
アーモンド	125200g	125200粒
らっかせい	62600g	62600粒
栗	125200g	12520個

乳製品でナトリウム1252mgはこのぐらい

プロセスチーズ	114g相当
モッツァレラチーズ	1789g相当
牛乳	3054g相当	15杯
低脂肪牛乳	2087g相当	10杯

肉類でナトリウム1252mgはこのぐらい

牛バラ肉	2236g相当
豚バラ肉	2504g相当
牛サーロイン	2609g相当
牛肩ロース肉	2504g相当
牛ひき肉	1957g相当
生ハム	55g相当
ソーセージ	148g相当
鶏むね肉	4039g相当
牛フィレ肉	2236g相当
チャーシュー	135g相当
豚フィレ肉	2236g相当
鶏ささみ	3130g相当	62本
砂肝	2277g相当

卵類でナトリウム1252mgはこのぐらい

卵黄	2363g相当	118個
生たまご	895g相当	14個
ゆでたまご	895g相当	14個

魚介類でナトリウム1252mgはこのぐらい

かつお節	964g相当
するめ（あたりめ）	141g相当
さんま	895g相当
うなぎのかば焼き	246g相当
塩さば	174g相当
イクラ	138g相当
うなぎ	1692g相当
ぶり	3913g相当
はまち	3295g相当
ぎんざけ	2609g相当
魚肉ソーセージ	155g相当
いわし	1546g相当
魚肉ハム	140g相当
ししゃも	256g相当
たい	2277g相当
べにざけ	2197g相当
辛子明太子	57g相当
まぐろの赤身	2556g相当
あじ	964g相当
ほっけ	1546g相当
かまぼこ	126g相当
はんぺん	213g相当
かにかま	148g相当
あまえび	418g相当
なると	157g相当
ブラックタイガー	835g相当
するめいか	597g相当
かき	273g相当
あさり	157g相当

一般的食品でナトリウム1252mgはこのぐらい

チャーハン	246g相当
とりから揚げ	179g相当
ハンバーグ	369g相当
豆腐ハンバーグ	501g相当
お好み焼き	404g相当

藻類でナトリウム1252mgはこのぐらい

焼きのり	237g相当
あおのり	40g相当
いわのり	60g相当
塩昆布	18g相当
こんぶ	49g相当
昆布の佃煮	44g相当
くきわかめ	41g相当
ひじき	2408g相当
わかめ	2609g相当
うみぶどう	380g相当
もずく	1392g相当

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