ナトリウム1242mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1242mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1242mgはこのぐらい

オートミール	41400g	6900杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	124200g	828合
中力粉	124200g	15525杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	201g相当
食パン	265g相当	4.4枚（6枚切り）
おにぎり	621g相当	5.1個
ごはん	124200g	828膳
そば	62100g	310人前
うどん	1035g相当	5.1玉

種実類でナトリウム1242mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	654g相当	327粒
ブラジルナッツ	1593g相当	531粒
ヘーゼルナッツ	3549g相当	1774粒
ピスタチオ	460g相当	460粒
アーモンド	124200g	124200粒
らっかせい	62100g	62100粒
栗	124200g	12420個

乳製品でナトリウム1242mgはこのぐらい

プロセスチーズ	113g相当
モッツァレラチーズ	1775g相当
牛乳	3030g相当	15杯
低脂肪牛乳	2070g相当	10杯

肉類でナトリウム1242mgはこのぐらい

牛バラ肉	2218g相当
豚バラ肉	2484g相当
牛サーロイン	2588g相当
牛肩ロース肉	2484g相当
牛ひき肉	1941g相当
生ハム	54g相当
ソーセージ	147g相当
鶏むね肉	4007g相当
牛フィレ肉	2218g相当
チャーシュー	134g相当
豚フィレ肉	2218g相当
鶏ささみ	3105g相当	62本
砂肝	2259g相当

卵類でナトリウム1242mgはこのぐらい

卵黄	2344g相当	117個
生たまご	888g相当	14個
ゆでたまご	888g相当	14個

魚介類でナトリウム1242mgはこのぐらい

かつお節	956g相当
するめ（あたりめ）	140g相当
さんま	888g相当
うなぎのかば焼き	244g相当
塩さば	173g相当
イクラ	137g相当
うなぎ	1679g相当
ぶり	3882g相当
はまち	3269g相当
ぎんざけ	2588g相当
魚肉ソーセージ	154g相当
いわし	1534g相当
魚肉ハム	138g相当
ししゃも	254g相当
たい	2259g相当
べにざけ	2179g相当
辛子明太子	57g相当
まぐろの赤身	2535g相当
あじ	956g相当
ほっけ	1534g相当
かまぼこ	125g相当
はんぺん	211g相当
かにかま	147g相当
あまえび	414g相当
なると	156g相当
ブラックタイガー	828g相当
するめいか	592g相当
かき	270g相当
あさり	156g相当

一般的食品でナトリウム1242mgはこのぐらい

チャーハン	244g相当
とりから揚げ	178g相当
ハンバーグ	366g相当
豆腐ハンバーグ	497g相当
お好み焼き	401g相当

藻類でナトリウム1242mgはこのぐらい

焼きのり	235g相当
あおのり	39g相当
いわのり	60g相当
塩昆布	18g相当
こんぶ	48g相当
昆布の佃煮	43g相当
くきわかめ	41g相当
ひじき	2389g相当
わかめ	2588g相当
うみぶどう	377g相当
もずく	1380g相当

ほかのナトリウム量について調べる