ナトリウム1248mgってどれくらいか実際の食品で確認しよう

ナトリウム1248mgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。

穀物主食系でナトリウム1248mgはこのぐらい

オートミール	41600g	6933杯（大さじ）
薄力粉	-g	-杯（大さじ）
米	124800g	832合
中力粉	124800g	15600杯（大さじ）
強力粉	-g	-杯（大さじ）
フランスパン	202g相当
食パン	266g相当	4.4枚（6枚切り）
おにぎり	624g相当	5.2個
ごはん	124800g	832膳
そば	62400g	312人前
うどん	1040g相当	5.2玉

種実類でナトリウム1248mgはこのぐらい

マカダミアナッツ	657g相当	328粒
ブラジルナッツ	1600g相当	533粒
ヘーゼルナッツ	3566g相当	1783粒
ピスタチオ	463g相当	463粒
アーモンド	124800g	124800粒
らっかせい	62400g	62400粒
栗	124800g	12480個

乳製品でナトリウム1248mgはこのぐらい

プロセスチーズ	114g相当
モッツァレラチーズ	1783g相当
牛乳	3044g相当	15杯
低脂肪牛乳	2080g相当	10杯

肉類でナトリウム1248mgはこのぐらい

牛バラ肉	2229g相当
豚バラ肉	2496g相当
牛サーロイン	2600g相当
牛肩ロース肉	2496g相当
牛ひき肉	1950g相当
生ハム	55g相当
ソーセージ	147g相当
鶏むね肉	4026g相当
牛フィレ肉	2229g相当
チャーシュー	135g相当
豚フィレ肉	2229g相当
鶏ささみ	3120g相当	62本
砂肝	2270g相当

卵類でナトリウム1248mgはこのぐらい

卵黄	2355g相当	117個
生たまご	892g相当	14個
ゆでたまご	892g相当	14個

魚介類でナトリウム1248mgはこのぐらい

かつお節	960g相当
するめ（あたりめ）	141g相当
さんま	892g相当
うなぎのかば焼き	245g相当
塩さば	174g相当
イクラ	138g相当
うなぎ	1687g相当
ぶり	3900g相当
はまち	3285g相当
ぎんざけ	2600g相当
魚肉ソーセージ	155g相当
いわし	1541g相当
魚肉ハム	139g相当
ししゃも	255g相当
たい	2270g相当
べにざけ	2190g相当
辛子明太子	57g相当
まぐろの赤身	2547g相当
あじ	960g相当
ほっけ	1541g相当
かまぼこ	125g相当
はんぺん	212g相当
かにかま	147g相当
あまえび	416g相当
なると	156g相当
ブラックタイガー	832g相当
するめいか	595g相当
かき	272g相当
あさり	156g相当

一般的食品でナトリウム1248mgはこのぐらい

チャーハン	245g相当
とりから揚げ	179g相当
ハンバーグ	368g相当
豆腐ハンバーグ	500g相当
お好み焼き	403g相当

藻類でナトリウム1248mgはこのぐらい

焼きのり	236g相当
あおのり	39g相当
いわのり	60g相当
塩昆布	18g相当
こんぶ	48g相当
昆布の佃煮	44g相当
くきわかめ	41g相当
ひじき	2400g相当
わかめ	2600g相当
うみぶどう	379g相当
もずく	1387g相当

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